这样做能提高学习效率

摘要：郁闷！我孩子那么勤奋，天天学习这么多个小时，放假还上补习班，成绩怎么还是原地踏步？难道是基因不好~~~

郁闷！我孩子那么勤奋，天天学习这么多个小时，放假还上补习班，成绩怎么还是原地踏步？难道是基因不好~~~

别丧气，或者只是他的方法没有放对。今天学霸来经验分享，认真听了，学霸就是这样炼成的。

一、 课程上80%的精力用于听老师讲解。

除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。

二、 自习时懂得将时间分段

连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，并把每一部分限定时间，例如一小时内完成这个测试、下一个小时针对测试的内容查缺补漏等等，这样不仅有助于提高效率，还能降低疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。

三、 学习要全神贯注，劳逸结合

伟大的毛主席曾说过：学习的时候就就一心一意的学习，玩的时候就专心去玩。是的，假如发现自己学习一段时间后精力集中不起来了，没事，那就放心去玩或者听歌、休息放松吧。没必要责怪自己，因为弓绷得过紧了，也会断。人也是，适当放松，是为了下个阶段，能以更充沛的精力、更高的效率投入其中。

四、 营造好的学习环境

良好的学习环境对于提高学习效率的作用是毋庸置疑的，作为家长，我们一定要尽量给孩子一个好的学习环境，比如安静的、光线充足的。当然，孩子自己也要学会收拾好自己的书房，以免有其他外物分散了注意力。平时也要注意对视力的保护，比如多吃维生素A的食品，如提高牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜等；还要注意光线不良导致视觉疲劳，如置办一盏护眼台灯，也是不错的选择。

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五、要有自信心

科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。

六、 保持良好、稳定的情绪

我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。

七、 积极、主动

只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

【总结】

提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意 专心、用心、恒心 等基本素质的培养.对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之， 世上无难事，只怕有心人。 人生路很长，未来是否坦途， 就看现在的选择与努力。

此文献给正在奋斗的每一位莘莘学子及其家长