宝宝夜奶很难断？这位妈妈只用了一招

文/宇凡

面对夜奶，妈咪们总会有很多困惑，为什么别人家断夜奶的过程会很容易，到了自己这里却充满波折呢？其实给宝宝断夜奶并不困难，只要掌握正确方法，完全可以轻轻松松。

【妈咪经验分享】

★海星妈：关键要有决心

我在海星10个月时把夜奶断掉的。因为我要重新工作，觉得晚上喂奶很影响睡眠，下决心给他断掉。那时候海星的辅食已经吃得很不错了。记得断奶的前三个晚上，宝贝醒来后要奶喝，我都是把奶瓶里装上温水给对付过去的，宝贝由于白天吃得很足，所以喝几口水，一会儿就能睡着了。过了几天，我见他没有什么不适应的，就连水都省掉了。

TIPS：可以在宝宝睡前30分钟喂他喝一次奶，夜间就不用喂了。

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【7个方法轻松戒夜奶】

1辅食相助

按时添加辅食，饮食有规律是帮助宝贝顺利戒掉夜奶的良好基础。为了避免宝贝夜里饿醒而想吃奶，妈咪们要为宝贝合理安排用餐，特别是晚餐要让宝贝摄入足够的能量。最好吃一些固体食物，比如蛋黄、米粉等以增加热量，让宝贝睡到天亮。

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2吃睡分开

对于习惯边吃边睡的宝贝来说，戒掉夜奶最重要的是让他们明白吃奶和睡觉是分开的。可从改变他吃奶和入睡的方式入手，无论白天或夜晚尽量让宝贝坐着喝奶，时间最好安排在睡前30分钟。这样宝贝在夜里醒来时，就可以尝试着用其他方法哄睡，不一定非要吃奶了。

TIPS：从宝宝出牙开始，就应该帮宝宝清洁牙齿，尽量不要太频繁奶睡，做好牙齿日常清洁最重要。

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3戒掉奶瓶

对于奶瓶有依赖的那些宝贝，妈咪们要让宝贝学会使用杯子。可以选购一些色彩鲜艳，图案有趣的杯子，让宝贝产生兴趣，多练习使用杯子，生活中逐渐淡忘奶瓶。

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4逐渐减少夜奶次数

有些宝贝对于夜奶很依赖，戒掉夜奶就需要妈咪有计划、有步骤地进行，随时观察宝贝的情况。如宝贝不抗拒，可以慢慢减少给宝贝夜间喂奶的次数，千万不要着急。

TIPS：夜里喂奶也要给宝宝拍 嗝， 拍嗝时最好在肩膀上垫一块小方巾，更干净卫生。宝宝有少量吐奶也不是弄脏衣服。

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5温开水代替法

对于夜奶只是习惯而不是饥饿的宝贝来说，妈咪可以尝试着用“温开水代替法”。如果宝贝吃配方奶，那么就逐渐减少奶粉量，直至变成白开水。如果是母乳喂养的宝贝，妈咪们可以逐渐缩短吃夜奶的时间，直至不吃。

TIPS：如果宝宝夜间哭闹，也有可能是提醒家长该换纸尿裤了。

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6奶嘴安慰

安抚奶嘴对于有吸吮欲的宝贝来说能起到安慰和代替作用。有些宝贝在夜里哭闹，并不是因为想吃奶，而是想吸吮，这时给他一个安抚奶嘴，很可能就会安静下来。

TIPS：家长可以给宝宝做抚触，安抚宝宝情绪。

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7妈咪的爱抚

对于那些白天忙碌的妈咪来说，宝贝非常渴望妈咪的陪伴和安抚。妈咪要尽可能多地抽出时间来照顾宝贝，陪他们一起做游戏、玩耍。宝贝心理得到满足时，就不会变相地需求了。

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来源：妈咪宝贝传媒

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