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别做“纸片人”！这种身体曲线才好看！

吃宝小尚子
2018-03-20 14:15
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摘要：相信留意时尚圈的宝贝们知道“纸片人”吧？指的就是那些瘦的就跟纸一样好像风一吹就能吹走的人，完全没有了健康的曲线。过瘦的体型没有原本躯体该有的美，更多的只是一种

过瘦的体型没有原本躯体该有的美，更多的只是一种病态，虽然女生大多数都追求瘦，但瘦并不代表要无止境地瘦下去，节食更是不可取的方式。

追求美是每个人的权利，但是绝对不能盲目追求，更何况过瘦和过胖都不美，真正美的身体曲线应该是健康的，协调的，才是最好看的！

关于健康的曲线，国际上有一个计算公式:BMI指数，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

那么要维持一个健康的体型，最少不了的就是均衡的饮食+适当的运动。

均衡的饮食里面少不了的就是蛋白质的摄入和热量的控制，大家要先把自己以前喝的奶茶吃的零食给戒掉才能可以。

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