备战十一假期出游 | 去你的大姨妈！

“十一假期我们去普吉岛吧，吹海风晒日光浴！”“我要去潜水，感觉好刺激！”“我要玩沙滩排球，再拍美美的比基尼照！”

阳光、沙滩、比基尼……计划如此美好，但是万万没有想到，旅行途中大姨妈来了！！！

其实月经来访，旅行照旧可以进行。只要注意好经期的护理，旅行不是大问题；经期旅游，你需注意以下事项，也能愉快的玩耍哦！

1、 备足清洁用品和药物

旅行中，洗浴环境和家里不同，所以更要多带清洁用品，避免发生马马虎虎地清洗私处的问题。比如一些女性护理液和外用洗剂等护理用品，尽量不要在旅行中买街边小店里的安全套、卫生巾等卫生用品。

尤其不要随便用宾馆的毛巾或小店出售的纸巾擦拭下体，宁可自己随身多带几张纸巾、或湿巾等，方便随时保持私处清洁。

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这款娇研私处旅行装护理液 含有天然茶树油和茶多酚配方，有效分解异味，呵护私处环境，日常护理、经期孕期和出差旅行都可以使用，弱酸性护理私处，更健康哦！

2、 要穿得清爽舒服

因为旅行中出汗多，而且常常在长途旅行车上一坐就是三四小时，容易闷热潮湿，所以要尽量选舒适的衣物，尤其是内衣裤最好是吸汗性能好、无刺激的高等棉织品。

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出门在外一次性内裤特别重要哦~如果宾馆没有晾晒内裤的地方，那么一次性内裤尤其方便啦，更何况经期，总有那么侧漏的时候，所以一款透气全棉的一次性内裤是你的好选择哦！

3、 选择干净安全地下榻

出门在外，旅馆的卫生情况由不得自己，但是个人卫生还是可以自己把握好的。如果发现房间和床铺并不干净，就应该尽量避免肌肤直接接触被褥，甚至可以洗完澡和衣而睡。

4、 避免过于劳累

旅行当中最重要的就是要玩得开心啦！保持舒畅的心情，前提是注意休息，不要让自己过于劳累。所以我们要尽量避免徒步和登山等长时间的剧烈运动，以防出血增多及经期延长。

5、 平时调理好身体

有痛经史的在旅行前要做好充分的准备。有的女性喜欢用药物改变大姨妈时间，以减轻经期给旅行带来的不良影响，但此法很可能会打乱机体内的内分泌规律，引起内分泌失调，如果是经常用药物来改变周期，还会导致生理期紊乱。因此，提前调整自己的身体摆脱痛经困扰，才能更健康的迎接完美旅行。

6、选择舒适无感的卫生棉条

同时在出行时携带卫生巾除了十分不便利之外，大幅度的活动也会导致侧漏，影响出行的活动与心情，尤其是去海边的女生会使用卫生巾而无法下水 ，所以因此卫生棉条是一个非常好的选择。

而且如果有痛经的妹纸，也可以选择卫生棉条，它从内部源头瞬吸淤血，可大大降低经痛，怎么动都彻底杜绝侧漏，出门游玩、连下水也没问题，完全无感舒适，还给你以个没来一样的姨妈。经期旅行虽然是件比较麻烦的事情，但只要能精心呵护的话，认真做好经期护理事项，麻烦的旅行也能愉快度过的。

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款是我之前去巴沙群岛的时候用的，内置式的卫生棉条可以在你身体里环绕立体式吸收姨妈，使用后可以浮潜，也可以游泳。棉条采用的是无任何添加的百分之百纯天然进口有机棉花，零刺激，肤感超柔软，使用方式简单，用导管一推就好。首次使用建议从普通流量开始使用，可配合护垫使用直到摸清自己使用哪种流量与更换时间哦。一般棉条可以使用4到8小时，完全没问题。

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这款也是NAT的卫生棉条，短导管式更小巧，便于携带。同样材质的天然有机棉芯和有机蔗糖导管。独特的微通道棉芯技术，快速吸收、锁水防漏，让你舒适无感，旅行更自在！

如果去海岛的MM们，说到底，到底能不能去玩水，取决于你的身体状况。要进行水上活动，首先必须要保证自己的身体状况良好。如果你的体质较弱，痛经比较严重，那么就请慎重考虑下海以及进行水上活动。

总之，最重要的是量力而行，诚实地面对身体的反应。旅行途中碰到姨妈，既不必束手就擒，也不能忽视它的影响，这样才能拥有一个愉快的海岛之旅。