边喝还能边减肥，你还在等什么？

春季不减肥，夏季徒伤悲

不知不觉，仙女们将饮品全部换成了酸奶

酸奶天天喝，但你真的了解吗

酸奶能不能减肥？

答案很肯定，可以

酸奶中的钙质可以加快脂肪的燃烧

其中的乳酸菌可以促进消化

而且酸奶容易产生饱腹感

但最好选低脂酸奶，切记不能代替主食

酸奶是不是越浓稠越酸越有好？

当然不是

酸奶过分浓稠可能是添加了浓稠剂

酸奶烧舌头得酸的也可能是添加剂故意为之

不同工艺都可能有稀稠酸甜之分

只要浓稠细腻，酸甜恰到好处，就是好酸奶

说了这么多，分享几款超妹最爱的酸奶给大家

新希望airsnow轻爱轻质感

饮用型酸奶

【京东超市】新希望 酸奶airsnow轻爱轻质感饮用型酸奶200g*12盒/箱

包装超口爱，颜控估计难以抵挡住诱惑

口感果然像air snow一样细腻温柔

味道上偏甜，不是很浓稠

如果喜欢喝甜的，那就选这款酸奶吧

蒙牛 纯甄常温酸牛奶

【京东超市】蒙牛 纯甄 常温酸牛奶 200g*24 家庭装

酸甜都恰到好处，喝过让人心情愉悦

奶油一般饱满又轻盈的口感

尝起来简单又纯粹，果然是没有添加香精

温柔的奶香真的让人回到纯甄童年

光明 莫斯利安 常温酸牛奶

【京东超市】光明 莫斯利安 常温酸牛奶200g*24盒

浓浓奶香透出淡淡的甜

发酵得非常成功

稠稠的，但一点也不腻

热量非常低的一款，超适合减肥群

三元 酸味牛奶饮品

【京东超市】三元 酸味牛奶饮品250ml*20礼盒装

平价美味中的良心之作

就是记忆中酸奶最初的味道

淡淡的奶香，温和的口感

喝过之后心里也多了一丝宁静

圣牧 巴氏杀菌常温有机酸牛奶

【京东超市】圣牧 巴氏杀菌常温有机酸牛奶205g*12钻石装/礼盒装

蛋白质丰富的纯鲜奶加工

清新爽口，多喝也不腻

据说奶源来自天然牧场

营养丰富又味儿好

让注重健康的你欲罢不能

减肥最有效的方法永远是

“管住嘴，迈开腿”

健康的饮食，适量的运动

再搭配上你最喜欢的那一罐酸奶

包你减肥事半功倍！