关于胸部bigger的一点小秘密

快跟着视频学起来，那些让胸部bigger的小窍门你也可以做到！

①每天１５分钟的胸部塑型操，可以强化胸大肌、让胸型更有型。

②适当按摩可以帮助胸部美形，按摩方式以由外而内、由下而上的方向进行。

③双手靠墙做俯卧撑的动作

④运动时应穿着稳定、保护胸部功能强的胸罩，以提供运动时胸部振荡的最佳保护

⑤用37 c水擦洗乳房，世界卫生组织的健康研究报告指出，乳腺对37 c水的吸收效果最好!建议你每天用毛巾湿敷乳房10-15分钟，毛巾温度与体温相当即可。

⑥想要胸部的发育更好，可以加强含有蛋白质、胶质、维生素ｅ的食物

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