时感身心乏力，那你该补补肾了

当然啦，补肾也不是说让大家去吃各类药物，要知道，“是药三分毒”，吃多了反而会给身体带来负担。最好的办法就是食物。不同食物拥有自己的属性，而你只需找到相应食材，并坚持吃下去，就能感受到身体的明显变化。

其实补肾并不是男士专属，女生也会遇到这种状况，平时作息不规律，饮食不健康都有可能导致这种情况发生。虽说食疗最健康，但却不代表每种食物都具备这种功效，下面是一些较受欢迎的补肾食物，并且口感还不会太差，保证让你补的毫无痛苦感。

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黄玛卡

拉摩力拉牌玛卡片

拉摩力拉玛卡距今已有20年历史，并连续12年得到了蓝帽子认证，让你放心食用。它是联合了秘鲁国立农业大学创立的品牌，其在播种和培育期间都有学校教授前监工，确保每一步都能按照最佳状态走。12个月的精心培育后，它会被送到制药厂，经检疫、清洗、消毒等工序，保证食品安全。

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红玛卡

LAMOLINA红玛卡片

玛卡也分为不同品种，而红玛卡就属于比较难种植的优质品牌，它需要在4000米海拔上生长5年才可采摘，因此其氨基酸、黄铜、多醣等有效成分都要丰富许多。拉摩力拉玛卡片每片的有效成分多达500mg，功效自然也会显著许多。

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肉苁蓉

疆芸野生肉苁蓉切片

肉苁蓉含有多种微量元素，它不仅能增强抵抗力，还具有补精血之功效。肉苁蓉具有多个品种，有内蒙切片、内蒙干片，但其中还是要数新疆的传统切片品质最为上乘。这款肉苁蓉是在沙漠中种植而成的，不仅能保证肉苁蓉品质，还能起到防沙造林的作用。它用来泡水、泡酒、泡醋都可以，口感涩中泛甜，可重复冲泡。

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海参

广参堂深海大连海参

海参的质地虽然较为阴柔，但其却具有很好的补肾功效，并且阴肾阳肾都可以补哟。广参堂的这款海参可不是养殖的，其是在黄金海域自然生长而成，体型劲道挺拔、肉质肥厚饱满且底足粗壮有力，入口鲜嫩无比，让人不禁百般回味。