健身减肥不敢乱吃？这款食物吃出好身材！

对于正在为减脂而发愁的人来说，想要吃得健康又不发胖，燕麦片会是你很好的选择，它拥有优质的复合碳水化合物和膳食纤维，能够提供充足稳定的能量来源和饱腹感。这款食物煮起来方便，平时食用也方便，且对减肥人群来说是非常值得推荐的食物，特别是对于没时间打理早餐的人，更是一个很不错的选择。

【京东超市】家乐氏 Kellogg’s 水果麦片 谷兰诺拉 草莓什锦 即食谷物早餐 490g（35g*14）

据说英国女王是Kellogg's的死忠粉，算得上是“女王的早餐”啊！这款谷兰诺拉水果谷物，含有4种谷物和5种冻干鲜果，而且果干分量很足，口感相对更丰富，吃起来也不会过于甜腻。常见的吃法是拌酸奶或冰牛奶，很适合当健身过后的营养补充。

【京东超市】德国 进口 捷森（jason）大燕麦片1kg

比较纯的一款谷物麦片，里面包含有6种谷物，所以相对来说会比较硬一点，在食用的时候用开水冲泡久一点，或者放锅里煮，据说用酸奶泡一晚上也不错。口味比较淡，很清香，有一种大自然的气息哦~

日本进口Calbee卡乐比麦片 水果坚果即食麦片 懒人营养早餐代餐低卡零食 卡乐比800g

一款比较人气的“网红”麦片，很多美食博主都有推荐过。这款麦片加入了水果果干，所以干吃或者泡牛奶口感都还不错，口味比较偏甜，所以糖分稍稍偏高，对于健身要求很严格的小伙伴们可能要慎选哦~

瑞典进口 ICA 水果坚果燕麦片 750g

ICA是来自瑞典的麦片品牌，这款草莓味的麦片添加了酸奶球，口感比较酸甜，其中还包含有水果坚果麦片，吃起来很小清新，搭配牛奶和酸奶一起食用会非常棒的一款~

五谷磨房 提子燕麦280g燕麦片五谷伴侣早餐食品燕麦片 即食水果谷物早餐 麦片

比较独特的一款燕麦片，混合了包括黑芝麻、扁桃仁等谷物粗粮，在燕麦中又融入了梯子干，，吃起来带着谷物的清香以及水果的香甜，是营养搭配均衡全面的一款麦片~

【京东超市】西麦 早餐 无添加蔗糖 膳食纤维 即食 有机纯燕麦片400g

这款麦片不添加蔗糖，对于健身减肥的人儿来说很适合，而且这款的燕麦谷物比较纯，而且营养比较丰富，配着冲饮热牛奶，是很不错的健康早餐选择哦~

以上，如果你这个处在健身期又不敢乱吃的话，赶紧Get这些美味可口的麦片，助你健身更有成效哦，哇哈哈~