节后饮食，让肠胃“休休假”

摘要：厌倦了餐桌的大鱼大肉？还在怀念年前的小蛮腰？出来混，迟早是要还的，就像春节你吃下去的鸡鸭鱼肉，终究会以脂肪的形式回报给你。

厌倦了餐桌的大鱼大肉？还在怀念年前的小蛮腰？出来混，迟早是要还的，就像春节你吃下去的鸡鸭鱼肉，终究会以脂肪的形式回报给你。

春节，打乱了你所有的饮食规律，让肠胃饱受负担，是时候给你的肠胃“休休假”。调整好心情，恢复正良好的生活习惯，适量参加体育锻炼，并合理安排饮食，让肠胃恢复原有的活力，做到劳逸结合。最终以良好的心情和充沛的经历投入到工作中，保持清爽活力每一天。

饮食尽量以清淡为主，合理搭配均衡膳食。《黄帝内经》中提出了“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”的饮食原则。所以，在健康合理的饮食中，水果是必不可少的一部分。保证每天至少食用新鲜水果200克－400克，才足以提供食物中矿物质、维生素和膳食纤维的含量。

【京东直赔】华圣 陕西洛川红富士苹果 12粒装 2.4kg

【京东直赔】华圣 陕西洛川红富士苹果 21粒装 5kg

【京东直赔】华圣 洛川红富士苹果 18粒装 5.4kg

华圣苹果，甄选世界苹果优生区（陕西渭北高原）的优质苹果，口香脆甜可口，细脆多汁！坚持欧盟标准生产，34道工序层层把关，美味健康零负担！

华圣 意大利进口绿奇异果 8粒装 单果约85-110g

华圣 意大利进口绿奇异果原箱 30-33粒装 3.3KG

华圣意大利奇异果，华圣国际买手团队产地直采。火山灰土壤种植，富含多种矿物质及微量元素。口感香甜软糯，一口爽滑，开启舌尖好滋味！

华圣 山东莱阳黄金梨 4粒装 单果约320-350g

华圣秋田梨，来自山东莱阳。清甜水润，被称为水果中的天然矿泉水。皮薄核小，鲜美柔脆，是老少皆宜之品。

华圣 优时洛川红富士苹果 12粒装 2.7kg

优时红富士苹果，来自陕西洛川。原产地直采，从源头保障品质，一口还原果实原有的香甜本味。好苹果，让你吃出幸福感！

华圣富金冰糖心红富士苹果6粒装 1.2kg

华圣富金冰糖心苹果，引进国外稀有品种，华圣自有基地果园孕育。真正做到全产业链安全可控，会比一般的冰糖心苹果，多了一份安全保障！