春节小团圆，8类老少皆宜水果推荐

“每逢春节胖五斤”，春节的脚步又近了，又到了大鱼大肉、大吃大喝的日子了，吃完长膘不打紧，吃出问题就是大问题了。所以，春节期间在家多备些水果很有必要，水果不但营养丰富还能消脂减肥，还你健康体质。以下为大家推荐8类老少皆宜的水果：

1、苹果

苹果性味温和，是民间最受欢迎的水果之一，既能消脂减肥，又能美容护肤，每天一颗苹果还能润肠通便。另外，苹果中富含维生素C、钾、磷、铁等微量元素，有补脑养血、宁神安眠作用，是老少皆宜的食物。

华圣 高原红富士苹果 6枚装 1.2kg

2、车厘子

车厘子其实就是樱桃，只不过产地不同，所以叫法也不同。不过，樱桃相对于车厘子而言，个头会小些，因此，有些地方的人会将大个的樱桃称为车厘子。车厘子富含维生素A，是葡萄、苹果、橘子的4-5倍之多，经常食用车厘子不仅可以美容养颜，还能去皱消斑。不过，有溃疡症状者、上火者需慎食。

展卉 智利进口车厘子 直径26-28mm J级 500g装

3、奇异果

奇异果是猕猴桃的别名，它体内的维生素C含量在水果中名列前茅，被誉为“维C之王”，除此之外，它还富含富含维他命A、C、E以及钾、镁、叶酸、钙、氨基酸、天然肌醇等，是营养密度最高的水果。不过奇异果不能与牛奶同食，否则会影响消化吸收，肠胃不好的人，可能还会导致腹胀、腹痛、腹泻。

爱奇果 陕西眉县 徐香猕猴桃 12粒装 单果100-120g

4、蓝莓

别看蓝莓小小的一颗，它可是水果中的极品。对老年人而言，蓝莓中富含的类黄酮可缓解老年性记忆衰退；对减肥中的人而言，蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部脂肪，起到消脂的作用；对小孩而言，蓝莓中富含微量元素锰，可以促进他们的骨骼发育。另外，研究发现，每周吃5份以上蓝莓能降低心脏病危险。

珍享 智利进口精选蓝莓 2盒装 约125g/盒

5、山竹

山竹是一种凉性水果，具有降燥、清凉解热的作用。它体内富含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，对对体弱、病后、营养不良者都有很好的调养作用。换句话说，没病吃了强身健体，有病吃了调养身体。

空运泰国山竹2000克/山竹 水果礼盒，进口水果 山竹水果 顺丰空运发货

6、红心火龙果

火龙果也称保健果，富含一般水果少有的粘胶状的植物性白蛋白，这种白蛋白的作用在于，当它在人体内遇到重金属离子能快速将其包裹住，避免肠道吸收，使其排出体外，避免人体内重金属过高，引起中毒。对长期食用快餐的小伙伴来说，是不错的选择。

展卉 越南进口红心火龙果 2个装 总重约1kg

7、橙子

橙子富含丰富的纤维素、维生素C、维生素A、B族维生素、钙、铁、磷、钾、镁、锌等营养素，长期食用，能增强机体的抵抗力；而橙皮具有宽胸降气，止咳化痰的作用，可以说橙子全身上下都是宝。不过橙子的含糖量比较高，孕妇及糖尿病患者不宜多食。

美仑达 赣南脐橙 3斤装 铂金果 供港鲜橙

8、牛油果

在众多水果中，牛油果应该是吃的最少的一种，不过牛油果的营养价值却不可估量。你们知道吗？牛油果中富含甘油酸、蛋白质及维他命，不但能软化和滋润皮肤，还能细化毛孔；另外，它还有丰胸、缓解糖尿病、保护人体肝脏等功效，这么好的水果，多备些也无妨。

珍享 墨西哥进口牛油果 6个装 单果约130-160g

温馨提醒：正所谓“美酒虽好，也不能贪杯”，所以，再好的水果也不宜食用过量，否则大鱼大肉没吃出问题，水果吃出问题就不好啦！