蓝光警报拉响，儿童近视低龄化趋势明显

世界卫生组织（WHO）最新研究报告表明，我国已经成为世界上近视发病率最高的国家。

今年年初，北京市体育局、北京市教委、北京市卫生局联合发布了2014年北京市学生体质与健康调研公告，调研发现，北京市小学一年级学生视力不良检出率为30.9%，比2010年上升了5.82个百分点！儿童近视日趋普遍化、低龄化。

蓝光，导致孩子视力恶化的元凶

WHO爱眼协会的研究表明，高能蓝光每年导致全球超过30000人失明，其对人类的潜在隐性威胁将远远超过苏丹红、三聚氰胺、SARS（非典）、H1N1的破坏性，在无形中吞噬人的双眼。

2012年，山西一位8岁的儿童，因喜欢盯着电视看，导致视力严重下降，看东西模糊，专家分析指出，导致孩子视力模糊的“元凶”其实是电视蓝光。“儿童的角膜和结膜表层都比较娇嫩，电视折射出的蓝光能穿过角膜和晶状体接触到视网膜，儿童的晶状体无法过滤蓝光，从而对视力造成无可挽回的伤害。”

杭州电视台生活频道《好奇实验室》节目也曾经报道过，浙江省眼科医院的三位医生拿自己孩子做了7天实验，分别让3个孩子使用和观看iPhone、iPad、42英寸液晶电视和投影仪，通过对比孩子的屈光度、泪膜破裂时间和一分钟眨眼次数的前后变化，来判断电子产品对孩子视力的伤害程度。结果显示：玩20分钟iPhone，三名孩子平均视力接近轻度假性近视状态；玩20分钟iPad，泪膜破裂时间与干眼症患者相当；玩10分钟手机，相当于看30分钟电视！

蓝光是什么？

众所周知，视觉的呈现是由于眼睛结构对光源的反映，根据人眼可见的光源中，成像的原理可将光分为七种颜色，红橙黄绿青蓝紫，这七种光色的排序是根据光的波长，从红色，到紫色，光的波长是逐渐变短的，意味着我们熟知的“紫外线”是波长比紫色光还要短的不可见光。而大量调研数据表明，波长在450nm左右的“蓝光”，会对人体尤其是视力造成不可修复的可怕伤害。

2011年8月，德国眼科专家理查德芬克教授在《欧洲神经学杂志》发表了一篇名为《蓝光严重威胁视网膜神经细胞》的文章报告。指出蓝光持续照射，会产生大量不规则高能短波，它会直接穿透晶状体，直达视网膜，使视网膜产生自由基，自由基会导致视网膜上色素上皮细胞衰亡，接着让光敏细胞缺少养分从而引起视力损伤。从而引起黄斑病变，挤压晶状体导致近视，甚至失明。除此之外，蓝光还可导致白内障术后的眼底损害，引发视觉模糊，导致视觉疲劳，引起VDT综合症（长时间注视液晶屏幕等引起的眼睛功能障碍），引发眼睛眩光等危害。

在我国，32.48%受调查的儿童平均每天在荧光屏前花费1至3小时，在小学生和中学生中平均每周注视荧光屏时间5小时以内的只有10%，时间超过12小时的占到了55%，大学生每周的上网时间则超过了40小时，过分依赖电子产品，由此带来的影响是中国孩子的近视率大大增高。一位在中学任教的老师曾经这样讲，小小年纪开始患有近视的现象，在很多小学已经出现，到了初中就非常普遍。她带的一个班50多名学生中，就有38名患有近视。这些学生普遍都喜欢看电视或者盯着电子产品。

由此可见，基于LED显示技术的手机、平板、电视机、电脑显示器，这些人们在日常生活中离不开的家用电器和移动设备所带来的蓝光危害非常巨大，成为人类尤其是婴幼儿，青少年视力的头号杀手。

如何避免蓝光的危害？

避免蓝光的危害，主要从以下两个源头入手：

一方面，减少儿童对电子产品的依赖。《纽约时报》科技作者Nick Bilton走访了多位硅谷总裁、研发天才，发现在这些“数字大亨”的家里，孩子们享用父辈发明创造的机会会受到严格限制：10岁以下的孩子往往只能在周末使用30分钟至2 个小时的iPad；10-14岁的孩子周一至周五只有在做家庭作业时可以使用计算机。

上图为LED光谱图，蓝色尖峰即为有害蓝光

白色曲线为透过AP防蓝光膜后的光谱图

另一方面，在人眼和电子屏幕间，建立有效的防蓝光阻隔，在人眼端可以佩戴防蓝光眼镜，屏幕端可以安装防蓝光保护板/膜。专家指出，蓝光对于儿童的伤害是不可逆转的，只有从小避免，选择抗蓝光产品，尽量让孩子远离蓝光，建立学生视力定期检测制度，保证多做眼保健操等眼部保健运动，才能真正保护孩子的视力健康。

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