号称“千杯不醉”的喝酒小技巧

谈起喝酒，几乎所有的人都有过切身体会，很多商务人士更是免不了要经常在外应酬。吃饭时，为了调节气氛实在不想喝酒也得硬着头皮喝上几杯。春节临近，走亲戚访好友免不了喝上一顿，好酒量最容易受人待见。

喝酒前吃什么不容易醉？

1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；

2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；

3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；

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喝酒的一些注意事项：

1.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。

2.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；

3.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；

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4.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；

5.疲倦时暂时别喝为宜；

6.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；

7.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

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喝酒的危害有哪些？

1、喝酒伤肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝脏伤了后，视力必然下降，身体解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和肿瘤。

2、喝酒伤胃，消化不好，体质就差，也容易感染其他病。

3、喝酒伤害心脏、脾脏，胰腺，容易引起高血压，心血管病，中风和胰腺炎。

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4、喝酒伤肾，造成前列腺炎，影响性功能。

5、喝酒伤神经，经常酗酒的人会产生对酒的依赖性，脾气变得暴躁、不安。

6、喝酒伤害容貌，经常喝酒的人容貌枯槁、憔悴，皮肤也容易衰老。

提醒：开车不喝酒，喝酒不开车，饮酒要适量。

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