燕麦的功效 小小一碗燕麦粥竟如此神奇

燕麦的功效是什么？燕麦我们都知道可以美容养颜，是减肥的佳品。燕麦除了有这些功效还可以降低患心脏病的风险，更有降低心脏病发作的概率。燕麦有如此多的神奇的功效还等什么，赶紧给家人和自己做一碗热气腾腾的燕麦粥。

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　　一提到燕麦粥，人们就能想到其有降低血液中胆固醇含量从而降低心脏病危害的功效。英国《每日邮报》报道，近日研究发现，燕麦粥内富含可溶性纤维β-葡聚糖，可以使人体患有心脏病的风险降低。

　　一碗热气腾腾的燕麦粥搭配冬天寒冷的天气来说简直再好不过。喝碗燕麦粥，除了能使人周身温暖，其降低胆固醇、减轻心脏病危害的功效也已广为人知。然而，燕麦也可以从其他方面降低人体心脏病的发作概率。