孕初期，准妈咪要注意些啥

怀孕的头3个月，喜悦、紧张与不适并存的3个月。在这3个月里，我们的孕妈咪会有哪些变化？会出现什么样的症状？生活中需要注意哪些方面呢，怎样让小宝宝在肚子里安心住下去……这些都是孕妈咪需要注意的事情哦。

在怀孕的头3个月，孕妈咪的身体变化还不怎么明显，看上去和平时没有啥区别。对我们来说，完全不必把自己当作一个特殊的人来看待，平时想吃什么就吃什么，做些开心的事情，忘掉不舒服；尽量保持你原来的生活节奏。值得注意的是，头3个月是最容易失去宝宝的3个月，为了留住宝宝，准妈妈的一举一动一定要格外当心。

♀经历怀孕初期症状♂

很多孕妈咪在怀孕初期会出现一些怀孕症状。比如容易疲劳、想睡觉、胃口变化、尿频尿急、出现孕吐、乳房发生变化等等。这个时候孕妈咪本身以及家人，都需要多多注意并多关爱孕妇，让他们保持愉快的心情，缓解孕初期的不适哦。

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♀要去做正确的产检♂

准妈妈从怀孕那一刻起，就要时刻关注肚子里宝宝的发育和成长，所以这个时候定期做产检，可以让你更加清楚肚子里面胚胎发育的真实情况，了解胎儿的发育和健康状况。确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。

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♀初期切记谨慎用药♂

孕妈咪在知道自己怀孕起就不能随便用药了，而且在平时尽量能不用就不要用药，除非情况严重，那也需要在医生的指导下安全服用。但是建议准妈妈在服药前仔细看看说明书，看是否有禁止孕妇服用的提醒，这样做也是为了防止有些医生比较粗心或不太专业，开一些孕妇不能吃的药。

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♀“爱爱”一定要节制♂

怀孕的头三个月是是胎儿最不稳定的时期，为了“稳住”胎儿，让他安心在妈妈的体内继续住下去，孕妈咪在刚怀孕的3个月里要尽量避免“爱爱”。尤其是高龄产妇及有过流产史的孕妈咪，一定要暂时休止房事，以免宝宝出事，相信准爸爸也会体谅的呢。

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♀营养均衡来调养♂

准妈咪怀孕之后，所以一定要有足够的营养供给宝宝和自己。在孕初期最重要是保证有足够的蛋白质补充，比如一些鱼类、蛋类、豆制品、乳类、肉类等都是蛋白质的来源，可以适当的补充一些，但是记住千万不要过量了。大补特补其实是不可取的。

如果对于这些食物不是很喜欢，或吃的比较少的话，也可以借助孕妇奶粉来补充。

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♀这些情况必须就医♂

在怀孕初期，对孕妇来说最危险的事莫过于宫外孕与流产。而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，就一定要及时就医。这样可以确保是不是为宫外孕或是其他问题导致的出血。

此外，怀孕初期出行的安全一定要注意。准妈妈出行、上下楼、进出浴室时一定要当心，避免摔倒。