宝宝喝蜂蜜，妈妈可不能随心所欲

秋冬季节气候干燥，一些宝宝容易便秘，妈妈会给宝宝适量添加点加蜂蜜，不但使其大便通畅，还可以给宝宝增加营养。蜂蜜中含有丰富的有益于人体的营养成分，然而蜂蜜虽好，但婴幼儿宝宝食用蜂蜜时，妈妈需要谨慎哦。

＊一岁以内不能食用＊

一般来说，蜂蜜不建议给1岁以内的宝宝食用。蜂蜜当中含有一种“肉毒杆菌”的微生物细菌，宝宝由于肠道微生物生态等平衡不够稳定，抗病能力差。所以容易使食入的肉毒杆菌在肠道中繁殖，并产生毒素，加上宝宝的肝脏解毒功能又差，因而可能会引起肉毒杆菌性食物中毒。

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＊每次食用量不宜多＊

妈妈给宝宝唯蜂蜜量剂的多少，主要区别于食用蜂蜜的目的及需要。一般来说孩子每天食用不要多于30克。因为蜂蜜当中也含有激素，吃多了容易影响宝宝的发育呢。

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＊食用也有最佳时间＊

给宝宝吃蜂蜜的最佳时间是饭前2小时或睡前1小时。因为这个时间内食用蜂蜜既不影响孩子的正常饮食，又有利于人体的消化和吸收，增进孩子的食欲。睡前喝一杯蜂蜜水也是能促进睡眠，起到安神益智的作用。

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＊有些食物不爱蜂蜜＊

有些食物是不能喝蜂蜜一起食用的。比如蜂蜜就不能和葱、韭菜、豆腐等一起给宝宝吃。因为蜂蜜中的有机酸酶能够促进人们的身体健康，但是葱、韭菜和豆腐中含有各种氨基酸或矿物质，与蜂蜜中的有机酸酶相遇后，就会产生有害物质，从而刺激肠道，可能会导致腹泻。

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＊冲饮水温不能太高＊

冲泡蜂蜜的时候，一定不能用高于60℃的热水来冲饮。若水温太高，蜂蜜中的有机酸酶遇热就会被烫死。最好先用凉开水冲开，再用温水搅匀，这样蜂蜜中的营养物质才不会被破坏掉。

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蜂蜜的性质比较温和，稍微偏凉，有增强肠蠕动的作用，可以缩短排便时间。因此对肠胃功能不全、腹胀或者腹泻的宝宝要慎用蜂蜜，以免加重病情。