弯腰驼背不挺拔胸都显小了？亲，你需要拉伸了

用电脑的时候，你的坐姿是否是这样销魂的？

下班的时候，你的身姿是否是这样妖娆的？

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一整天下来浑身不舒服，

还这痛，那痛，那也痛？

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1上背部疼痛的原因

疼痛可由以下原因引起。 不良姿势。 胸部、臀部和大腿后侧紧绷的肌肉。 背部较弱的肌肉。

2一般治疗措施

最重要的一点是改正不良姿势。坐则一次最好不要超过20分钟。若感到肌肉紧绷，无论坐立时间长短，请起身活动肩部、颈部和头部。活动时可以使用加热板。

3特殊治疗措施

安排多次的短休时间进行拉伸，因为这些僵硬的肌肉不会轻易“屈服”。

4何时寻求专业帮助

如果疼痛持续一周以上，请寻求专业人士的帮助。

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