为什么婴儿一有风吹草动就容易醒？

很多妈妈反映宝宝的睡眠状况不太好，晚上经常醒来，醒了就要吃奶才能睡，刚哄的睡着听到半点声响就又醒了，为什么婴儿睡得那么浅呢？婴儿和成人睡眠的差异又是？

婴儿和成人的睡眠差异中有两点值得注意：

1.成年人入睡快，能够马上进入深睡状态；婴儿则入睡慢，需要在父母的辅助下，经由20分钟左右的浅睡状态而后进入熟睡阶段。相信大多数父母都有这样的经验：宝宝看似睡着了，但是一放下来就会苏醒大哭。这是因为他还没有进入深度睡眠，还需要更多的哺乳、安抚、拍哄、轻摇等等。

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2.婴儿的睡眠周期较成年人短，熟睡程度亦较成年人轻，醒来后，还是需要父母的辅助才能重返梦乡。——这其实是他们的一种生存本能，便于一旦发生意外或感到不适，能够马上醒来向父母发出信号。

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而且你知道吗？轻度睡眠也有利于婴儿大脑发育。

因为浅层睡眠时仍然可以进行思维活动，在浅层睡眠时做梦，可以为宝宝的大脑发育提供影像，这种内在的刺激促进了大脑的发育。随着宝宝的成长，沉睡时间会越来越长，浅层睡眠会减少，易醒期也随之减少。

所以，睡得好有时候是天生的，有时候是后天培养的，但不是强迫出来的。宝宝在妈妈肚子里安睡了9个月，并非出生后就可以马上脱离母体单独行动，他们同样需要母亲的怀抱，藉此获得安全感。有些小宝宝在出生后头几个星期甚至几个月，都更乐意在父母怀抱里睡觉，这不是什么必须更改的坏毛病，而是自然正常的需要。

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另外你知道吗？其实，医学上对婴儿睡整夜觉的定义是连续睡眠5个小时，而不是通常人们认为的8个小时以上。

掌握了科学知识，相信我们就能理解为什么有的宝宝走哪睡哪，有的宝宝却离开妈妈就哭吧？强行训练宝宝单独入睡并不是适合所有宝宝的方法，对于高需求宝宝来说，甚至还是根本就无法实现的。

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宝宝不肯睡觉，很多时候是觉得不舒适，这包括很多方面。比如睡前吃得多，积食、消化不良等；被子太厚或睡姿不舒服等；身边没有人安抚，没有安全感，情绪不稳等；室温过高或过低，环境潮湿、阴暗、嘈杂等。

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所以让宝宝睡好的办法并不是千篇一律的，要做个会细心观察也会关注宝宝的妈妈。这样纵然宝宝有千百种理由，你也不会手足无措了。