学弟学妹们，你们还怕晒黑吗？

又到了每年新生入学的军训时间了，今年的高温可是让很多人犯愁的，在军训这种高密度、长时间暴晒在阳光下的锻炼，其实对皮肤的伤害非常大。军训防晒你准备好了吗？今天小编为大家带来了军训防晒的方法与适合脸部美白的护肤品推荐，要军训的娃们，快来看看吧！

军训美白小常识：

1、做好防晒，随时补涂别嫌麻烦！

每天早上出门前半小时，一定要在所有暴露在外的皮肤上涂满厚厚防晒霜，选择SPF30 PA+++的产品，每到休息时间，再次补涂，千万别嫌麻烦！除了一顶军帽就靠这瓶防晒霜了，即使阴天也别偷懒，出汗多时可先用湿巾擦拭后再做补涂。

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2、为肌肤补足水分，干燥是万恶之源

军训锻炼身体消耗大，水分流失速度快，不仅要及时为肌肤补水，身体也不能缺水。多用保湿喷雾随时为日晒后燥热的肌肤降温，每天保证足量的纯净水来补充流失的水分，千万别做“干物女”！

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3、做好夜间修复，防晒美白两手抓

想要在军训期间将肤色变化降到最小值，就要谨记“日防晒，夜美白”的护肤真经。夜间彻底清洁过肌肤后，使用美白产品和修复精华入睡，奇迹将在第二天清晨醒来发生，年轻的90后们，只有你们的肌肤才有这个傲人的资本哦！

洁面要看肌肤的“脸色”，较为温和的洗脸产品才是上上选哦。因为再“结实”的肌肤，过度清洗都会造成皮肤角质层受伤害，干燥敏肌，出现发红、脱皮的现象，甚至会连平常惯用的保养品也会过敏。在辣手摧肤的蹂躏下，还容易洗成小细纹，那可就追悔莫及了。

肌肤出现毛孔粗大、暗黄、油腻、青春痘这些烦人问题，其实都是肌肤在告诉你她和渴了，你该给它补补水了，军训的时候每天都在户外接受着烈日的考验，这么高的气温肌肤自然是缺水的厉害。所以想要美白的同时请不要忘记保湿。

想要在军训期间将肤色变化降到最小值，就要谨记“日防晒，夜美白”的护肤真经。所以敷一款具有美白修护保湿补水的面膜是睡前必做的功课哦。

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