孕期正确打开方式，注意这5点妈咪变美so easy！

地球人都知道，怀孕会让准妈妈的心理和生理都发生巨大的变化，比如肌肤变得容易干燥缺水；头发变得容易毛躁、分叉等，可是在这个特殊阶段，面对这些变化又要怎么应对？跟着茉莉妈妈一起来探讨一下吧！

【OH，NO！皮肤又干又痒】

在怀孕期间，准妈妈的身体激素发生变化，自然皮肤也会跟着有变化，这时候孕妈都容易长色斑，其实，这些斑在分娩或断奶几个月后症状自行消失。在这个护肤的过程中，孕妈妈首先要做好皮肤的清洁，当然就是选择一款适合孕妈皮肤特点的沐浴露，温和清洁补充孕期肌肤所需的营养及水分，有助于改善肌肤的粗糙、起皮现象呢！其次，多吃一些含维生素A丰富的食物能减轻色斑生长，在这当中也要注意防晒。

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【乳房upupup好嗨森？等等】

正是受孕激素影响，孕妈妈的乳房会在怀孕4-6周后开始增大并变得更加敏感，虽然看起来它就像大了好多个size一样，但是这样增大会拉长乳房的韧带和纤维组织，导致乳房有下垂趋势，所以，要选择专用胸衣加以保护呢！

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【运动营养双剑合璧】

除此之外，运动也很重要，运动除了能帮助顺产，还能让你体内的毒素排出，能够让你的气色更加健康，扫除肌肤的暗沉发黄。而且，孕期由于胎儿发育的需要，会让孕妈对铁质的需求大大提高，因此注意补充铁质，多食用富含铁质的食品，例如动物肝肾脏、动物血、鱼、虾、鸡肉、蛋类、黑芝麻、核桃等，也是孕妈变美的一个方法哦！

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虽然，在怀孕期间准妈妈会发生很多变化，在这些变化里，也能让自己美美哒。茉莉妈妈也一直坚持给宝宝最好的同时，做个开心美妈。

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