为什么2岁前的宝宝容易积食

每天在宝妈圈子里面沟通孩子的喂养问题的时候，我说的最多的就是：给孩子少吃点吧！得到的回答基本都是：我家孩子吃的不多呀，宝宝吃的很少了，孩子那么瘦、不吃怎么行……回答似乎都很有理，但是宝宝却常常出现积食的情况。

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那么宝宝吃多少才算多。现在的生活条件确实好，各种食品相当丰富，牛奶、奶粉、米粉、鸡蛋、鹌鹑蛋、肉泥、鱼虾、各种水果、零食等等。几个月的孩子，高营养的事物不断的吃，超过了孩子脾胃的运化能力。往往已经出现积食症状：发烧了、便秘了、扁桃体肿大了，还没有意识到问题的严重性。

很多1岁多，2岁婴儿的家长，孩子只要哭，就会给喂奶，白天如是，夜间更是。不排除一下哭闹的原因，好像宝宝哭都是因为饿着了。哭对婴孩来说，只是表达情绪情感需求的一种途径。也有的宝宝家长会在孩子临睡前给冲一壶奶喝，孩子的胃肠昼夜都在工作，得不到休息，最后受伤的还是孩子。

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在宝妈圈里我发现一些很小的孩子就有伤脾胃的表现，比如山根青筋、舌苔白厚、脸色萎黄等，这种生怕孩子吃不多的喂养方式应该就是主要原因。家长会认为宝宝脾气很大，但是这个脾气，不是与生俱来的，是宝妈们亲自惯出来的。

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中国孩子的脾胃，喝点小米粥，吃点细面条，来点新鲜菜叶，才是最合适的。三岁之前不食肉，这是古训，中国人遵循了上千年。牛排肉食那是西方人的习惯。对于大部分中国宝宝不适合，因为，我们的孩子就没有进化出那么强健的胃！

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“若要小儿安，三分饥与寒”，这是中医儿科护养的千古名言。三分饥，不是让饿着，是给与适度的饮食。小儿脾胃本来虚弱，幼儿又不知节制，遇到可口食物则易超量食用，家长如不加以引导控制，任其暴饮暴食，导致脾胃负荷过重，久之则脾胃受损。

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保持三分饥，吃个七分饱，则脾胃机能旺盛，胃肠运化迅速，食物吸收良好。三分寒，也不是说让孩子冻着。小孩肌肤柔弱，如经常厚衣包裹，不见风日，动辄汗出，汗出表虚，风邪易入。穿着略薄，经常进行户外活动，则能适应气候变化，不易感冒。

最后还是得告诫各位爸爸妈妈爷爷奶奶姥姥姥爷：给孩子少吃点！！！孩子的胃真的很小，现在的孩子，没有饿坏的，只有撑坏的！