防晒？你的方式正确吗？

【小枫的防晒课堂】:别让你的自以为是，伤害了你娇嫩的肌肤！

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炎热的夏天，让我们有了展示鲜嫩肌肤的同时也给肌肤出来一道大大的难题。

错误的防晒步骤不仅没保护你的肌肤，可能还会给你带来难以想象的痛苦。

和阳光亲密接触后，你的肌肤是这样的？

还是这样的呢？

别再让错误的步骤和认知，给自己带来遗憾。

怎样防晒才是真确的呢？防晒的过程又存在怎样的误区呢？

防晒的误区：

1.多人认为早上出门擦好了防晒霜就行了，其实这是不正确的。一般防晒霜有效的时间大致在两到三小时之间，如果只是在出门前涂抹一次，是达不到防晒效果的，在此本人建议随身晒带防晒霜以便随时补防晒。（特别注意，阴天也是需要防晒的，90%的紫外线能透过云层照射在皮肤上的）。

2.打遮阳伞或在室内就不用防晒了吗？通常的遮阳伞只能做到遮挡50%的紫外线透过，而室内的玻璃最多只能阻挡中波的紫外线，而无法对长波紫外线起到实质效果，所以即使在室内或撑起遮阳伞也还是需要进行防晒的。

3.关于防晒SPF值并不是越高防晒效果越好，通常SPF值越高对皮肤的刺激性就越大，需要根据不同的环境来选择不同的SPF指数产品。通常上班时可以使用SPF8-12的就够了；户外工作者最多选择SPF15-20左右的产品；而去沙滩或高山则需要使用SPF20-30的产品才能有很好的防晒效果。

正确的防晒步骤：

1.选择好适合自己肤质的防晒用品，如：油性肤质应选择不含油脂，渗透力较强的水剂型产品；干性肤质则要选择质地滋润，有补水、抗氧化功效的防晒品；而敏感性肤质必须根据自己肤质进行选择防晒产品，如“通过过敏性测试、通过皮肤科医师对幼儿临床测试、不含香料、防腐剂”等说明进行选择。同时在不同的环境正确选择SPF值的产品，如：日常出行可以选择，SPF20以下的；长时间外出时，可以选用SPF20-40之间的防晒产品；而SPF40以上的产品，则只适合在暴晒的环境下使用。

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2.防晒产品使用时，需要在出门前20分钟使用，因为防晒霜中的隔离成份需要时间渗透到皮肤的角质层才能长时间起到效果。所以在出门前20涂抹一次后，出门时在补充涂抹一次进行巩固，这样防晒效果会更好。同时需注意10大防晒的死角：头发、头皮、耳朵、眼睑、腋窝、肩膀、脚背、手背、膝盖窝、嘴唇。

3.出门后一定时间需要补防晒，一般根据防晒产品的SPF值计算防晒效果和防晒时间。比如：SPF值在15-20之间，有效防晒时间一般为230分钟到300分钟之间。所以我们在补防晒时，可以先用纸巾或吸油纸轻轻擦去汗水和油脂，在使用防晒粉饼来进行补防晒。（如果汗水或油脂特别多的时候，就必须使用卸妆用的湿巾彻底擦干净汗水和油渍，再使用防晒霜进行补防晒。）

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4.卸妆，没错不管是防晒还是化妆都是需要卸妆的。在一天工作或娱乐后，使用卸妆湿纸巾擦去大部分防晒霜后，使用洗护用品清洁涂抹过防晒品的部位。

另外防晒品不是万能的，合理的搭配遮阳帽、遮阳伞、墨镜等物品会让你的这个夏天格外出彩哟！

科学合理的进行防晒，让皮肤美美哒的同时也健健康康哒，毕竟好的皮肤才是美丽的根本呐！

（PS：小枫的防晒课就此结束啦，如果有什么不懂的，可以给小枫留言！如果喜欢小枫的课堂的话，请点击下关注，谢谢大家啦！！）