跑步之后关节疼痛？你需要增加关节润滑液

跑步它不仅会增加关节的摩擦，脆弱的关节在跑步的时候还容易出现损伤，对我们的身体造成损害。所以在这个时候我们就需要一些辅助性的营养品，来帮助我们增加关节的韧性和弹性，从而更好地增加关节的寿命，让它不再轻易的受到伤害。

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增加关节灵活性

在跑步的时候，我们的关节会进行比较频繁的摩擦，如果没有良好的关节韧性，这个时候就容易出现骨裂，扭伤的情况。接下来这一款是悉尼马拉松跑团专用的维骨力关节灵，可以很好的增加关节之间的灵活性，强化软骨结构，更好地为跑步爱好者提供帮助。

Blackmores/澳佳宝 维骨力关节灵180粒

通过在贝壳类动物外壳水解提取氨基葡萄糖硫酸盐作为主要成分制作而成，含有1500mg氨基葡萄糖，能够精准补充氨糖，增强关节的灵活性和流转性。有效的帮助我们缓解关节疼痛，增强关节灵活度。

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预防骨质疏松

钙是构成骨骼生长的重要组成部分，它能够维持人体细胞的正常生理状况，也是人体含量组多的无机元素之一。它在我们的跑步锻炼中也是起到至关重要的作用，能过强健我们的骨质，很好的预防骨质疏松，不会造成骨头损伤。

Ostelin碳酸钙D成人青少年中老年钙片维生素D钙

Ostelin是澳洲比较受欢迎的钙片品牌，专注补钙90年，也是澳洲医师推荐的补钙品牌。它每片含有600mg的碳酸钙，还添加了可以促进吸收的维生素D，极大的保证了补钙的高效性。也能够帮助我们促进骨骼生长，维护整体的机体健康。

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增强关节韧性

软骨素顾名思义就是能够帮助我们软化骨质，增加韧性的。所以在运动过后我们骨头山神损伤了，就需要补充一些软骨素，来帮助我们软化骨质，增加韧性，从而可以更好的提升关节的弹性。

双心维骨力 氨糖软骨素 修复运动损伤缓解关节疼痛

这一款采用纯度更高且不含氯、钠离子，适宜长期服用的硫酸氨糖，以及硫酸软骨素。润滑软骨与关节，特别添加绿贻贝粉，对于关节发炎，肿胀等有效果，特别添加镁、维D、透明质酸等修复骨质元素，消炎、修补、养骨、康复四效合一，全面保护骨骼。让你的好关节充满韧性和弹性，也不会轻易的出现损伤。

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保持骨骼弹性

随着年龄的增长骨骼之间的摩擦，很容易导致软骨流失和破损还有各种骨骼炎症，及时的补充葡萄糖胺可以预防骨骼、关节炎症，关节也会更加灵活。

澳洲进口 swisse维骨力 硫酸氨基葡萄糖 软骨素 关节灵片180粒

这一款通过天然葡萄提取产生的葡萄糖胺片，能够充分的补充我们骨质所需的营养。还可以有效帮助缓解骨关节炎的症状，帮助缓解关节疼痛、肿胀等，维护软骨组织的健康，使关节更加灵活。保护关节，维持软骨健康。

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增强骨质

旗舰店300粒】汤臣倍健液体钙软胶囊共300粒

这一款钙胶囊通过高海拔的营养物质提取，成分更加的纯粹，使用起来更让人放心。它每颗里含有含钙250mg，含有维生素D1.6ug,可以更好地吸收促进骨骼生长，适应骨骼的需求。在日常的跑步过程中为我们的关节保驾护航，让它不受损伤，从而能够更好地进行日常的锻炼。

骨骼需要营养，也需要稳固。更何况在跑步过程中我们的关节会承担比较多的压力，一不注意就会造成损伤，所以我们需要适时的进行一些营养的补充，来保持关节的韧性以及骨骼的弹性，让它能够更好地为身体服务。