寒冬腊月，滋阴润燥的窍门你知道多少？

寒冷的冬季，人们常常将门窗关得紧紧的，这种做法使得屋子内充满二氧化碳和废气，对人的健康十分不利。因此，即便是异常寒冷的寒冬腊月也要注意定时开窗，以便排放二氧化碳和废气，提高氧气浓度。同时，让阳光照射进来，增加室内负离子含量，以保持室内空气新鲜。

冬天非常寒冷，冬季要吃比如梨，具有滋阴润燥的作用。对于中老年胃寒的人群，吃梨有两个方法，一冰糖梨，也就是把梨洗干净，中间清干净里边放三到五块冰糖，放到锅里蒸熟，它具有滋阴、润燥的作用，可以去秋冬带来的不舒服。冬季皮肤变薄，皮脂腺分泌的物质减少，所以皮肤发干、发痒，吃冰糖梨可以改善。第二个偏方花椒梨，有些朋友冬季很容易咳嗽，把梨从中间切开，把一些花椒粒撒在梨上，放到蒸锅里，水开了以后再蒸十分钟，这时候把花椒去掉吃梨。连吃一周左右，你的咳嗽会得到治疗，甚至还会痊愈。所以说冬季吃的水果第一是梨。

冬天就要多吃有营养的东西，而且冬天大家也喜欢吃火锅，今天给大家推荐几款美味营养的火锅鱼丸。

鲜逢，是源自新加坡的高端鱼肉美食倡导者，旗下有鲜逢龙虾味球、特级鱼丸、QQ鱼柱、蟹味棒、爱心鱼豆腐等多款产品，深受消费者喜爱，在各大电商平台好评率98%以上。

鲜逢火锅鱼丸精选深海纯野生捕捞金线鱼为原料，精制SAA级鱼浆。制作过程只选厨房日常调味料，无防腐剂、香精、食用胶，还原鱼肉的本真味道。70%鱼肉含量口感鲜嫩Q弹，口感层次更丰富，营养美味。

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除此之外，金线鱼中含有丰富且对人体健康有益的元素：必需氨基酸和脂肪酸。其中所含氨基酸的量和比值最适合人体需要，因此，是人类摄入蛋白质的良好来源。鱼肉中脂肪含量较少，而且多由不饱和脂肪酸组成，人体吸收率可达95%，具有降低胆固醇、预防心脑血管疾病的作用。