家常菜这么搭的要慎重！！！！

老妈们知道吗？

在食物王国中，并不怎么买“混搭”的帐。

对于宝宝来说，食物的搭配和食物的选择一样重要，但是我们却常常看到这些家常菜的错误搭配法，对宝宝的健康非常无益。

家常菜错搭：荤菜+素菜

牛肉+栗子

用栗子来搭配牛肉做个栗子牛肉煲，光是听着名字就觉得非常美味了，可是妈妈们，你们知道，牛肉和栗子，天生是冤家。栗子中富含维生素C，每100克含量达40毫克。牛肉则含有多种微量元素。栗子中的维生素C易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值。这两种搭配同食，不易消化。宝宝的肠胃脆弱，可经不起这样的折腾，所以就算美味也不能这样搭配哦。

黑糯米+鸡肉

注意啦，小菲我可不是在说糯米鸡哦。糯米的主要营养功效是能够温补脾胃，对于腹泻的人来说，吃点糯米，还是能够有缓冲的作用，但是如果和鸡肉一起食用，容易会造成胀气，不好消化，所以这一点妈妈们也要注意了。

白萝卜+木耳

虽然听起来，这两种食材好像怎么弄都整不到一起，但是作为两种常见的配料，还是比较容易混到一起的，所以小编还是要给妈妈们提个醒哦。白萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、等功效。但需注意白萝卜与木耳同食对某些特殊敏感性体质的人，容易引起过敏性皮炎。

更加健康的饮食

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