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教你如何预防早产生个健康宝宝

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2022-06-27 09:44
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摘要：真的好多早产案例，孩子弱，爱生病爱闹腾，父母要花更多的时间去照顾，而且早产的影响可能延续到孩子的一生。但是如何避免早产呢？很多新手父母都没有经验，也无从防护，那

真的好多早产案例，孩子弱，爱生病爱闹腾，父母要花更多的时间去照顾，而且早产的影响可能延续到孩子的一生。但是如何避免早产呢？很多新手父母都没有经验，也无从防护，那也别担心，小袋收集了如何避免早产的方法，只要日常稍加注意，是可以完全避开的！

1、基础防护：防止劳累和外来刺激

很多孕妈孕期可能还在上班，小袋为她们的敬业点赞！但为了孩子，工作的强度要稍微减少，避免劳累。上下班高峰期人流过多拥堵，建议错峰出行，最好也不要长途旅行啦~！走路别急，稳妥最重要，长时间站立或下蹲也要避免。你觉得龟速？宝宝健康重要啊！

2、注意孕期个人卫生

孕妈在孕期内抵抗力是会减弱的哦！私密部位的环境更是会随着孕期改变，分泌物会增加，本就脆弱的环境更容易感染！一旦发现稍有不妥，请尽快去检查，不给细菌留余地。除了是对自己负责，也是对宝宝的一种保护。

3、注重口腔健康

可能很多孕妈觉得口腔不会影响到宝宝！其实不然，这是许多孕妈忽略的地方！口腔厌氧菌感染性牙周病是流产和早产的风险要素之一，在备孕期间就要开始注意自己的口腔健康，并提前就医治疗，不让口腔疾病成为早产的诱因。

4、发烧务必马上就医

发烧绝对是早产的高发风险之一，因为发烧是易感染的病症，体温的增高会引发身体的一系列变化，子宫会产生收缩反应，重则会引发胎儿窒息！若发现发烧病情，立即前往医院，切勿自我降温，一切听从医嘱，医生会根据孕妇的情况，来判断是否服用专用退烧药或者抗生素，如有必要，更是会提前让孩子出生。

5、宫颈口松弛者及时手术

孕期因为个人的身体状况，发现的状况大有不同，怀孕还不到24周时就开始了宫颈的变化，没有宫缩的情况下，医生会建议你做宫颈环扎手术。这是一个帮助增强宫颈力量的手术，来协助宫颈口坚持关闭，医生运用一种坚固的缝线环绕你的宫颈缝合。这个手术对于多次在孕中期发生无法解释的流产或早产的孕妈更有帮助。

6、孕晚期尽量勿行性生活

这个有点羞羞啦~孕晚期也是非常重要的时期啦，更是要多加注意！宝宝那时候生长得很快~子宫增大对外来的刺激十分敏感，子宫也容易收缩，这时候强刺激容易出现早产哦~不可小觑！

而且这个时候进行性生活，羊水感染的机率比以往任何时候都高，有调查显示，在产褥期发作感染的妇女，50%在妊娠的最后4周有过性生活。假如在分娩前3天性交，20%的妇女可能发作严重感染。感染不仅是影响孕妇本身，还会直接让腹中胎儿通过羊水感染，所以为了不乐极生悲，还是再忍忍吧。

7、养成好的饮食习惯

鱼、菠菜都是保胎的好食材，由于菠菜草酸含量多，建议用开水焯一下破坏大量草酸。

学会对辛热性调味料说不！如茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等，不能吃！滑腻食物，也要远离，如薏仁、马齿苋，二者均是对子宫肌有兴奋作用，容易产生宫缩导致早产。

也不适宜摄取太多的维生素A，容易导致早产和胎儿的发育不健全，猪肝就是维生素A含量多的食物，也请尽量少吃。黑木耳少吃，它具有活血化瘀功效，不利于胚胎的稳定和生长。

虽然觉得怀孕吃东西都有禁忌，还有什么意思对吧，但是往往早产的发生只是因为吃多了某样东西！小袋觉得怀孕就是一件幸福而又伴随痛苦的事情！等到宝宝出生的那一刻，一切的忍耐都是值得的。

8、孕期就不能护肤保养化妆了？

很多准妈怀孕后就放弃化妆，我也是其中一个，不过的确不能用那些含重金属的眉笔啊眼影啊等等等，但还是可以选择孕产护肤品中的修颜产品啊~！比如BB霜啊，气垫CC啊。准妈本来就有一种丰韵美，浓妆反而掩盖了你的美丽哦~~只要你修修颜，提提气色，那美韵姿态，都不知道甩了那群浓妆怪几条街啦，可要把握现在的好时光哦。等到过了孕期，你还得跟浓妆怪拼了！