锻炼后来一杯，喝出健美好身材

摘要：现代人对健身愈发重视，而对于男生来说好身材的定义可不是瘦，许多体型瘦弱的男生要想锻炼有个好身材实属不易，增肌怎么比减脂还难？其实不能光锻炼，饮食也是重要的一步哦