2个好习惯，杜绝幽门螺旋杆菌

生过胃病的人对幽门螺旋杆菌应该都不陌生，但是一些没有胃病的人却不是很懂这是什么东西。其实很多胃病都是因为这种病菌引起的，现在我们一起来简单了解一下什么是幽门螺旋杆菌？

幽门螺旋杆菌是世界上唯一一种可以在人体胃部生存的病菌，它跟胃病息息相关，感染上它，容易让人得慢性胃炎、十二指肠溃疡、浅表性胃炎等疾病，而对一些本身有胃炎或者胃溃疡的人来说，这种病菌更容易让你从胃病转变成胃癌。也就是说幽门螺旋杆菌是造成胃病和胃癌的“第一杀手”。

现在中国有一半以上的人身上都有这种病菌，虽然它并不是一得上就会对人体造成什么严重的伤害，但是一些肠胃不好的人，建议还是多留意一下的。

消化科医生提醒，不管你有没有胃病，都可以了解一下幽门螺旋杆菌，尤其是下面这2种防治方法，早点知道，做好养生的工作，能避免不少的疾病干扰。

1、避免传染

首先我们要知道，幽门螺旋杆菌是一种可以互相传染的病菌，它可以通过口口相传，粪便相传。我们中国人很喜欢跟人共餐，有些家长喂养孩子的时候也很喜欢嘴对嘴的喂，这样很容易在不知不觉中就感染了幽门螺旋杆菌。

因此建议，不管有没有感染这个病菌，都要尽量避免多人一起吃饭，而在喂养孩子的时候，也不要嘴对着嘴。

2、每天吃点火麻油

吃油也能预防幽门螺旋杆菌，只是很多人想不到的，事实上，吃火麻油不仅能预防幽门螺旋杆菌，还能抑制它的繁殖，和杀死它。

因为火麻油既是药物，也是食物，它含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，长期食用，不仅能减少胃酸、治疗胃炎和十二指肠溃疡，还能阻止胃癌。它含有亚麻酸成分，这种物质在医学上是幽门螺旋杆菌的“克星”。

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平时可以可以喝蜂蜜水

蜂蜜作为一种营养丰富的食物，在日常生活中是备受老百姓青睐的。但事实上蜂蜜除了有保健养生的效果之外，在抑制幽门螺杆菌感染上面也具有辅助的效果。 如果喝火麻油一起搭配，效果更佳。

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多吃大蒜预防胃癌

　　大蒜是我们日常生活中常见的一种调味料，新鲜的大蒜比较辛辣，但是相信很多人都知道吃大蒜可以起到杀菌抑菌的效果，尤其是在流感高发的季节中很多老百姓都喜欢吃点生大蒜或者大蒜小菜来预防病菌感染。

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多吃卷心菜让胃不再受伤

　　卷心菜当中含有丰富的抗生素，对于幽门螺杆菌等多种细菌都有显著的抑制功效，相关的调查研究表明每天吃点卷心菜或者喝点卷心菜汁，一段时间以后就可以有效减轻因为胃溃疡、十二指肠溃疡等带来的腹痛不适。

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