初入泳池，你需要什么…

kamyau
2022-06-15 20:27
36

摘要：健身房里一般都有游泳池，你是否还在望洋兴叹？虽说夏天已经过去，但现在开始学游泳，也未必不是个好时机。秋冬气候干燥，皮肤失水严重，去泳池里泡上个把小时，补水效果绝

健身房里一般都有游泳池，你是否还在望洋兴叹？虽说夏天已经过去，但现在开始学游泳，也未必不是个好时机。秋冬气候干燥，皮肤失水严重，去泳池里泡上个把小时，补水效果绝对秒杀面膜哦。况且游泳又可以减肥瘦身，让身体线条更紧致，还能预防颈椎病，好处多多。

这次，果库君不浮夸，直接聊聊冲进健身房、直奔游泳池的基础装备。

泳装，可别指望穿几年

泳装基本上可以分为三类，专业的竞赛泳装、业余的普通泳装和在海边拼身材秀逼格用的沙滩装。

如果你为了健身而游泳，那么请务必选择专业泳装或普通泳装，因为比基尼、沙滩裤之类的沙滩装并不适合游泳运动，可能会松脱或增大在水中的阻力。

那么，专业竞赛泳装和普通的泳装有什么区别？

一般来说，专业泳装为了减小阻力以提高比赛成绩，会将人的身体尽量压缩。因此，不习惯的人穿上它会觉得特别紧绷，很难受。而且，女生用的专业泳装内没有胸垫，会让胸部看起来很平，还有可能「露点」。如果你真的很想尝试专业泳装，可以买大几个尺码，这样会舒服一些。不过买之前一定记得比较尺码。

2015Speedo正品聚拢显瘦露背女士遮肚性感专业防晒连体游泳衣黑色 30

对初学者来说，普通的运动泳装就不错了。如果从舒适度来看的话，果库君非常推荐高开叉的泳装，因为它布料较少，能有效减小泳装与身体皮肤的摩擦，长时间游泳也不会难受。高开叉泳装在专业运动员间也很有人气，一般用作日常训练用服。

值得注意的是，泳装是消耗品，如果天天游泳的话一件也就能用 3-5 个月。别指望买一件穿几年啦！

泳装值得关注的品牌有 Speedo、arena 等，国产品牌 Few 和英发也不错。有些游泳馆禁止穿浅色的泳装，需要注意一下。

比如 Speedo 防晒连体游泳衣，2015 新款。独有的 ENDURANS+ 面料，防晒、耐腐蚀，柔软舒适，而且不易变形。本款泳衣有胸垫，镂空造型更显瘦。

arena阿瑞娜泳帽男女长发大号防水游泳帽硅胶泳帽护耳时尚泳帽黑色BKSV-进口

泳帽，别忘记戴上

绝大多数泳池都要求游泳者佩戴泳帽入场。佩戴泳帽可以防止长发散开，卷入水线等物发生危险，也可以减少游进时的阻力，或在长游中给头部保温。泳帽采用纺织材质，如尼龙、弹性纱，与硅胶或橡胶为主。

对初次游泳的人来说，柔软的纺织材质泳帽比较好戴，舒适度很高。不过它的缺点是不防水。硅胶材质的泳帽戴起来略有不便，但防水效果很好，能有效保护头发，避免与泳池中氯接触。另外，硅胶泳帽比普通泳帽更紧致，可以减小阻力，提高游泳竞赛成绩，因此专业运动员多会选它。与纺织泳帽相比，硅胶泳帽色彩更亮眼，设计较为丰富。

推荐 arena 泳帽。专业防水，保护耳朵，也防止头发损伤。高弹硅酮橡胶材质制成，色彩鲜艳又耐用。