睡衣怎么选？注意这3点，睡觉才舒服！

不知道亲们有木有睡眠不好的困扰？睡眠对我们每一个人都很重要，不幸的是很多人的睡眠质量都变得越来越差。

而睡觉的时候穿什么，对睡眠质量的好坏影响很大。因此想要睡的舒服，提高睡眠质量，选对睡衣很重要！

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睡衣材质要舒适

睡衣的选择第一要关注的是材质问题。只有睡衣布料的材质适合，穿在身上舒服，才能让人更加容易放松和入睡。

现在市面上睡衣的材质很多，但是添添建议还是选择棉质睡衣更好。首先，化纤材料，不是天然纤维，容易刺激肌肤，不适合作为睡衣选择。

第二，正品丝绸睡衣价格高昂，虽然也比较亲肤，但是过于丝滑，而且容易起静电。

第三，麻质材料因为属于植物的韧皮纤维，比较粗糙不予考虑。

而棉质布料它不仅是天然植物纤维柔软亲肤，而且还透气吸汗，做睡衣最舒服。

纯棉公主睡裙家居服

很多人选择睡衣的时候都会选择睡裙，睡裙的直筒造型非常的清凉透气，束缚也比较少。这款睡裙不仅含棉量高达95%以上，而且版型也并非常的好看，粉色+荷叶边的设计，少女心十足，满满的甜美公主范儿。

纯棉套装睡衣家居服

当然也有人更喜欢裤子衣服分开的睡衣，这样无论做什么动作都很方便，不像裙子会滑到腰部。这款睡衣含棉量同样在95%以上，版型很宽松，穿上清凉透气，柔软吸汗。而且花色漂亮，总共有9种不同的花色可以选择哦！

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睡衣款式要宽松

睡衣的选择第二要注意的是睡衣款式问题。人在入睡前和入睡后，都会不自觉的不停调整姿势，来让自己处于更加舒适放松的体位。

因此，睡衣的款式一定要比较宽松，方便在睡觉的时候调整姿势。不够宽松的睡衣，不仅会在做翻身等动作的时候束缚四肢，而且还会绷在身上，影响血液循环，降低睡眠质量。

两件套睡衣家居服

卡哇伊的日系草莓睡衣，上身是可爱的草莓印花，下身是宽松的绿色短裤，无论睡觉的时候怎么翻转，一样舒服，不会有任何的束缚感哟！

无袖睡衣家居服

相比之下，夏天还是穿无袖的睡衣更清凉一些，也更自在一些。甜甜的草莓图案结合樱粉色，加上背心+运动短裤的设计，给人甜美又俏皮感觉，仿佛化身运动少女。

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睡衣颜色要选浅色系

选择睡衣第三要注意的是颜色问题。大家可能要问了，选睡衣怎么还有颜色要求？是的，睡衣的颜色也会对睡眠质量造成影响。我们知道，不同颜色会给人不同的心里暗示。

比如黑色、灰色、深蓝色等深色系颜色，都会给人带来比较严重的压迫感，因此不适合作为睡衣。

而像粉色、黄色、蓝色等浅色系颜色，给人轻快舒缓感觉，比较让人容易放松，对睡眠好。

并且，深色染料对人体健康无益，所以睡衣要选择令人放松的浅色系。

外穿两件套装睡衣

这款睡衣的衣袖和裤腿都是半筒的设计，也符合很多人的需要。整体版型宽松，却不臃肿，反而给人感觉比较修身。卡通印花上衣和条纹裤子，则给人小清新的感觉。

草莓长袖纯棉三件套睡衣

每次洗完澡最喜欢睡袍一批就出门，非常的方便。这款睡衣三件套整体版型和样式都很好看。而且，里面外面可以单穿，也可以一起穿。随场合和需求不同，自由切换，非常的方便哦！