排出体内各种毒素，拒绝身体亚健康

随着人民生活水平的逐渐提高，不论是饮食方面还是生活节奏方面都有着质的提高。熬夜伴随着加班，早起伴随着快节奏，都会让体内的毒素慢慢堆积起来。这些毒素会让面色暗沉，会让脂肪堆积，甚至会引起便秘等一系列问题。

排毒这一大趋势已经进入了迫在眉睫的地步，只有赶走毒素，才能让身体保持一个健康的状态。其中核心要素，就是要让肠道保持一个自清的状态，由于肠道需要通过蠕动来分解物质，那么促进肠道的蠕动会让身体的新陈代谢节奏更加迅速，从而实现快速排毒的效果。

食物方面可以选择一些粗纤维的食材，比如芹菜或是燕麦，可以有效的促进肠蠕动。还可以配合一些药物、保健品进行助力，让你的毒素迅速排出，保持面色红润，精力十足。

【水果茶】

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多种水果花茶组合在一起，皮肤不好的小伙伴可以经常喝，可以滋润皮肤，特别适合在办公室长期对着电脑的美女。

【冻干柠檬片】

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柠檬是具有非常好的美白的效果，相信这一点很清楚，同时也具有很好的排毒的效果，简直就是女性的美容养颜法宝。

【大麦若叶青汁粉】

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青汁的味道比较的清香，带有一点点的青草的口味，比较的有质感，每天当代餐茶饮来喝，对人的身体健康是有一定的好处。

【红枣桂圆枸杞茶】

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桂圆红枣枸杞茶的味道也是不错的，具有很好的补气血的效果，质地也是特别的赞，可以单独吃的茶饮，天然的好食材。

【冬瓜荷叶茶】

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荷叶茶是属于清淡款的茶饮，冲泡比较的简单，但同时也是减肥瘦身必备的一款好茶，味道也是特别的清香，符合大众的口味。

【红枣核桃燕麦片】

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加入的有红枣、核桃等粉末，营养价值超级的高，质感也比较的细腻，是早餐必备的一款代餐粉，质感也是相当的赞，最为重要的是饱腹感也是超强。

【红薯干】

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红薯干的质感非常的赞，是属于理想中的粗粮，一根根的吃着也是特别的香甜，一点点的吃也是会觉得非常的过瘾。

【枇杷蜜】

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蜂蜜的质感非常的赞，是枇杷蜜，具有很好的润喉的效果，同时每天喝一杯可以达到很好的美容养颜的效果，是理想中的天然食材。