找到徒步方式,享受运动乐趣
- 拾忆搭
- 2018-08-19 14:19
- 32
徒步给户外爱好者带来了享受不尽的乐趣,带来了健康,也带来了欢乐,还有很多收获。
不过刚开始徒步时,一定不要急于求成,慢慢的才能发现其中的乐趣,凡事都有一个循序渐进的过程,有几点徒步的方式一定要记住。
第一:按照自己舒服的速度
刚开始徒步的时候,千万不要跟随走得很快的人的脚步,这样会大量消耗体力,结果是欲速则不达,要根据自己的身体状况,找到适合自己的速度,不要逞强埋头猛走。
第二:时间循序渐进
头几次外出徒步的时候最好坚持走若干个小时,而不要计划一定要走多远,时间慢慢的加长,自己的体能也会增长不少,之后还可以增加徒步穿越的强度。
第三:不要错过周围的风景
徒步的初衷是强身健体,但是不要忘记了运动也要学会享受,不要只顾着低头走路,边看看周围的风景,就会觉得那么费体力了,不会让人觉得徒步是一个折磨人的过程,而是一个愉悦的国潮。
第四:学会适当的休息
对于走路,每个人都有一套自己的办法,在徒步的时候,应该用一个自己比较舒适的方法走路,感觉累的时候不要逞强,要学会休息,这样的你的体力能够得到科学有效的利用。
f5s运动撞色胸包
方方正正的挺括运动胸部,线条十分流畅,细密牢固展现品质,挺括的面料十分有着疏水涂层,包身上的拼接撞色设计层次感很足,赶走了单一乏味,内里多隔层的设计满足出行的置物需求。
f5s大容量多功能双肩包
一款闪电继承系列大容量旅行双肩背包,整包多处收纳设计,可以满足不同物品大小的收纳,网格背部设计透气舒适,背上身一点都不闷热,前身的撞色设计,赶走了单一乏味,为简约双肩包增添设计感。
骆驼网面透气跑步鞋
一款很轻便的运动跑步鞋,不会给双脚带来负担,后跟作为支撑包裹防护脚踝,MD缓震中底平滑贴合足弓,大程度缓解底面冲击力,平面撞色的织带立体呈现,亮丽逼真,赶走了单一乏味。
骆驼气垫网面跑鞋
简约不简单的运动跑鞋,全掌科技气垫的设计,跑步时吸收冲击力,释放出气垫能量,感受柔软高弹的舒适感,减少脚步膝盖损伤,防滑华夫格外底提升缓冲性能,抓地力很足,防滑效果很足。
PUMA抽绳针织运动长裤
一款穿着上身很舒适的运动长裤,合身的裤型设计恰到好处,抽绳松紧的裤腰设计,可以根据自己的需求调节,束脚处弹力很足,很好的贴合脚踝,加上舒适透气面料,运动起来十分舒适。
束脚宽松运动休闲裤
一款运动感很足的休闲裤子,宽宽松松的裤型设计修饰双腿不足,抽绳裤腰弹力很足,可以根据不同腰围而调节,侧边的三条杠竖条纹装饰,带来浓郁的运动风,束脚处的松紧弹力,整款不管是运动还是日常穿着都可以。