新手骑行，要注意的四个技巧

新手小白如果直接地进行户外骑行，很容易就会一些不必要的受伤情况，以下这四点你一定要记住了。

一、首先要意识到骑行会遇到强光

平时出门就算有太阳，很多人也都会忽略眼睛吃的防护，想着很快就到室内了。但是在户外骑行时，强光可是眼睛的一大敌人，强烈的紫外线不只是会让眼睛周围晒黑，更可能会让眼睛受到伤害。因此，骑行时护目镜是必备的。

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此款护目眼镜拥有优良的防护性能，不仅能够有效防止强烈的紫外线（同时阻隔99.9%UVA和UVB），避免紫外线的伤害，还能在最大程度上抗冲击。除此之外，还拥有时尚的外观和清晰的视野。

二、骑行锻炼也要把安全放在第一位

新手在骑行时比较容易犯的错误就是急于求成，从而忽视了自身的安全。骑行时的安全要从任何一个小细节做起，特别重要的地方就是自行车的制动装置，一定要仔细检查，并且要使用品质有保证的制动产品。

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制动装置是自行车的安全保障，该刹车装置由铝合金材质制作而成，制动性能强劲，稳定性也好，就算是进行长时间的使用也拥有良好的回弹效果，因此，不用太费心地维护，为骑行新手省心省力。

三、如果把骑行当做一项运动，那么保护器具不能缺少

另一个新手骑行时的安全装备就是防护器具，像是头盔和防摔护膝、防护手套等等，头盔能够保护我们的头部，避免发生碰撞时造成的脑震荡等，而护膝则是保护了膝盖，避免磕伤。

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PC的外壳加上EPS泡沫主体一同构成了这款骑行头盔，有效缓解了骑行时的冲击力，坚硬实用。此外，头盔还是专门为亚洲人所设计的，更加符合亚洲人的佩戴需要，让户外骑行更加安全。

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这款防摔护膝采用的是PP护壳，能有效防摔防风。专业性的双层魔术贴带子，更是能适应不同人群的需要，保证护膝的实用性。不止如此，护膝还具有反光印刷，夜间骑行也十分安全。

四、骑行时间不宜过长

安全方面，新手除了要注意佩戴好护目镜、护膝等骑行保护器具之外，还要记得每一次骑行的时间最好不要超过三小时。骑行的路途中也要注意适当地进行休息，放松肌肉，补充水分以保证体力。一次休息可以在5--20分钟之间。