不同的人群，家用跑步机到底该如何选择

跑步是日常最方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式，它的好处自然是毋庸置疑的，然而有多少人因为种种原因却不能坚持，夏天太热，冬天太冷，没有时间，室外空气质量太差等原因，虽然看起来是借口，却也不容忽视。

这时如果家里有一台跑步机，这些将都不是问题，跑步机虽然价格不便宜，但是比起一年在健身房投入的费用还是非常值得的，毕竟有些人 即使办了健身卡，也因为各种原因去不了几次，远远不如自己准备一台跑步机省时又方便而且全家都可以用。

那么不同的人群，面对市场上琳琅满目的拍跑步机该如何呢？下面就由小编给大家分析一下。

1.豪华智能超跑型

德国elboo益步A8跑步机家用款超静音可折叠电动智能多功能健身房

这款跑步机适合有一定经济实力，凡是都喜欢完追求完美的人士，它具备普通跑步机功能的同时，还拥有高清智能大屏幕设计，让你跑步的同时，能够听音乐看电影，从而忘掉疲惫，已达到平时达不到的运动量，还可以折叠放置，不占空间，还有仰卧起坐功能，比起健身房的跑步机不知道好了多少倍。

2.家庭办公两用型

启迈斯MQ7跑步机家用款多功能商用超静音折叠宽跑带健身房器材

这是一款高端大气的跑步机，宽达56CM的跑带，不必担心踩到边缘而摔倒， 放在家里尽显奢华品质，而在办公室里，又可以显得很商务，适合长期呆在公司而没有时间健身的人，毕竟没有足够好的身体，怎么能有足够的体能，来处理各种各样的问题，它简直就是成功人士的标配。

3.3D实景户外型

亿健8008A跑步机家用款商用多功能彩屏超静音折叠电动健身房器材

这款跑步机具有3D实景功能，模拟户外的场景，根据的跑动而变化，适合喜欢户外运动的跑者，有多种地图可供选择，让你在家就可以跑遍全世界。还有私人教练功能，链接手机APP，根据你的身体状况，每天帮你指定相应的计划，让你更科学的健身。

4.可折叠跑步机，小户型微跑型

德国ELBOO益步SMART跑步机家用款超静音小型平板折叠迷你电动健身

在这个寸土寸金的年代，房子的每一平方价格都是相当高的，所以一些小户型还是选这款折叠跑步机相对好一些，虽然体积小，性能确是不俗，10.1英寸的大屏幕，内置WIFI上网，海量音乐，视频让你娱乐运动两不误，还可以将你的运动数据一键分享到朋友圈，每日打卡，养成坚持锻炼的好习惯。

5.不伤膝盖型

欧洲海德HEAD 椭圆机豪华家商用 磁控静音室内健身器材太空漫步

这款椭圆机具有12种运动模式，32段阻力调节，在室内可以通过智能APP连接，开启实景地图、体验各种户外路况。由于其椭圆形的运动轨迹， 相对传统跑步机而言，其对膝、踝关节冲击小、 也被称为不伤膝盖的跑步机，适用于膝盖受过伤，或着是中年及老年人士使用。

另外要注意的是， 在跑步机上跑步之前，要先做好热身运动，主要包括拉伸和压腿等动作。热身的时间大概是五六分钟，上跑步机后要先慢走，再慢跑，然后才是快速的跑步，慢走和慢跑的时间加起来也在5、6分钟。在跑步快结束的时候，也要逐渐减速，不能马上就停下来。