过一个别样孕期，这些好物可不能少！

有个好心情是最好的胎教，胎儿更加需要身心的和谐、愉悦。你有没有发现处于孕期的妈咪们一个个都是剁手达人。购物欲满足了，整个人都神清气爽，别提多带劲。让孕妈咪愉快的过一个别样孕期吧。

好“心”情是养出来的

每当孕妈咪内心泛起喜悦时，胎儿的感受会更加强烈，不仅如此，胎儿还会有一种安全感，并且逐渐增强。好心情是可以“养”出来的，哪些好物能让你心情变美呢。

**阅读喜欢的书籍**

“专心”阅读能够让孕妈咪身心宁静，可以选择一些喜欢的、轻松的书籍，在阅读的时候把自己对于此类书籍的感受传递给胎儿。孕妈咪通过阅读书籍，可以产生敏捷的思维和丰富的联想。医学研究表明：母亲的思维和联想能够产生一种神经递质，这种神经递质经过血液循环进入胎盘而传递给胎儿，然后分布到胎儿的大脑及全身，并且给胎儿脑神经细胞的发育创造一个与母体相似的神经递质环境，使胎儿的神经向着优化方向发展。妈咪的精神世界得到满足，孕期更充实。

“膳食”独到不规矩

**膳食多样化**

每日膳食应该包括：粮谷类(米、面)、动物类(禽、鱼、肉、蛋)、蔬菜水果类、豆类、奶类等。这些食物能够为孕妈咪和胎宝贝提供所需的各种基本营养素, 以保证均衡的营养。

**膳食合理化**

孕期要养成良好的膳食习惯。孕妈咪应该认真安排好自己的一日三餐：不偏食、不挑食、荤素搭配、粗细结合、饥饱适度，并根据个人的活动量、体质及孕前体重和孕龄决定每日摄入量和饮食重点。

TIPS：怀孕期间可以做到少时多餐，下午的时候，偶尔来个下午茶，也是不错的。

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庆祝宝贝“到来”少不了它

知道孕妈咪们有多勇敢吗？为了孕育那个可爱的小生命，她们敢于面对发胖、变丑。是她们不爱美吗？是她们不在乎吗？世上哪有不爱美的女人？只是，母爱让她们变得强大，让她们变得无所顾忌。

**准备一些小茶点**

怀孕进入中后期，胎宝贝的个头越来越大，把孕妈咪的腹部撑得越来越突出，看着肚子一天天变大，妈咪喜从中来。为宝贝的到来准备礼物，也是一件幸福的事儿。

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都说怀孕时的她是最美的，那种温柔的母性，那种由内而发的幸福感，让每一个孕妈咪都似乎带上了天使的光环。想象着宝贝出生后，懵懂无知，又十分好动，容易被物体的表面特征所吸引。妈妈马上想到了要给它准备什么样的玩具。好吃又好玩的surprise，当然少不了它。

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**穿好防辐射围裙**

现代年轻女性的生活离不开网络，特别是怀孕后更喜欢上网查一些关于孕产及养育孩子方面的资料，或在网上与别人交流，因而经常把自己“挂”在网上。

虽然研究并未显示电脑辐射会增加胎宝贝的畸形率，但长时间坐在电脑前连续不断地紧张操作，却容易造成精神过度紧张和身体疲劳，这同样也会影响胎宝贝的生长发育。准妈妈不妨准备一个防电磁辐射的围裙，使用电脑时穿上。

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随着孕期一天天增加，妈妈每天都在为将要出生的宝宝准备物品。什么稀奇玩意都逃不了她的法眼。

漫长的孕期对孕妈咪来说是幸福的，但也是最辛苦的。舍弃了时尚的高跟鞋、漂亮的衣服，牺牲了大部分的娱乐，只能一心安心养胎，还要忍受各种各样的身体不适。这时候的她，最需要的也许只是你一句体谅的话，一颗体贴的心。