爸妈这样做，宝宝晚上睡觉不哭闹

想要宝宝健康茁壮的生长，离不开充足的睡眠，但是难免会遇到宝宝在晚上不能完整的睡一觉的情况，宝宝睡不安稳，不仅会影响到生长发育，也会影响家长第二天的精神，所以这些方法，可以帮助宝宝一夜安睡！

宝宝的生长，需要和爸爸妈妈进行亲密的互动，家长可以在睡前和宝宝进行一些小游戏，慢慢让宝宝建立起吃-玩-睡的作息习惯，大一点的宝宝可以在睡前读一些绘本，都是和宝宝的亲密互动，等到宝宝有打哈欠、发困等信号，就可以哄宝宝睡觉了，但是不要让宝宝过度疲劳。

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想让宝宝可以安稳的睡一整夜，可以适当的包紧宝宝，给足安全感，几个月的宝宝可以用轻薄柔软的包巾包起来，等宝宝再大一点，可以用防惊跳的睡袋，宝宝感受带自己被包裹起来，会更有安全感。

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营造一个温馨舒适又放松的环境，也有利于宝宝睡眠，一般来说，完全黑暗的环境，并不适合宝宝睡觉，也很容易引起宝宝的恐慌，所以可以用光线没那么亮的柔光灯，创造一个合适的环境，柯贝投影灯，既是玩具，也是投射小夜灯，可以给宝宝更好的睡眠。

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睡前喝一杯牛奶，可以说是简单而又有效的方法，既能促进宝宝睡眠，牛奶中含有宝宝生长需要的钙元素，可以促进宝宝的骨骼和牙齿的生长发育。

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这些都是可以帮助宝宝更好的睡眠的方法，但是宝宝最需要的，还是父母的陪伴，各位家长你们有什么方法可以让宝宝睡一个好觉吗？