这五大技巧都不会，还敢说会打篮球？

篮球是一项深受大家喜爱的球类运动，尤其是男生会更喜欢打篮球，而且会打篮球的男生在女生眼里也是比较帅气的，这可能也是男生喜欢打篮球的原因之一吧（偷笑.jpg）。

在日常生活中打篮球的人很多，但是真正会打篮球的人可能就不是那么多了，有些人可能连最基本的技能都掌握不好，就对外宣称会打篮球，这个就有点……在球场上你担任的角色不同，侧重点也会不同，但至少这五大技巧还是要会的，如果这个都没有的话，还是多去球场练练吧~

1、控球

控球是打篮球要掌握的一项最基本的篮球技能，如果连这个都不会还谈什么打篮球。在球场上控球最厉害的一般是后卫球员，后卫要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友 。

【好物推荐】

顺丰bauerfeind保而防德国护膝篮球装备跑步半月板损伤运动护具男

打篮球时戴上护膝还是挺安全的，毕竟碰撞的状况很常见。这款护膝简单大方的外观设计，采用3D透气针织工艺，穿戴舒适，而且内嵌环形硅胶垫的设计，髌骨肌腱合适的压力大小，给膝盖最好的保护。

2、传球

传球是在球场上出现最频繁，也是最基本的技能。传球的方式多种多样，在传球的过程中你也会遇到各种状况，而且篮球是一项团队项目，所以说练习传球技术是非常重要的。

【好物推荐】

李宁翻毛篮球牛皮质感真皮手感耐磨水泥地7号室内外比赛正品篮球

李宁篮球的表皮采用翻毛皮材质，柔软又舒适，吸汗耐磨，就算你在夏天用也不会因为手心出汗而打滑。 另外，它拥有缠纱的设计，经久耐用。

3、防守

防守的最直接目的就是妨碍对方进球，有句话说，“靠进攻赢得比赛，靠防守赢得冠军”，可见防守的重要性了。人球分过是很花哨的过人，大致有从头上、从身后、穿裆几种，只要精力高度集中，一般不会上当。

【好物推荐】

美国迈克达威McDavid肌效贴弹性运动绷带肌肉贴布肌内效贴kmb50

迈克达威肌内效贴布，采用柔软透气的材料制成，肌肤呼吸更轻松。同时它可根据自身情况随意剪裁，更贴合你的肌肉，为肌肉撑起一把保护伞。

4、抢篮板

抢篮板是篮球比赛攻防战术的重要组成部分，也是是攻守转换的重要手段，会对比赛胜负有直接的影响。而且在实战中很多时候投篮都不会百分百投中，所以经常需要抢篮板。

【好物推荐】

阿迪达斯护腕男篮球运动健身负重羽毛球绷带加压adidas抓举重护腕

打篮球是一项需要手关节活动较多的运动，所以一定要佩戴护腕为好，减少对身体的伤害。这款护腕采用吸汗的材料，保证你运动时的干爽，同时魔术贴的设计，更方便调节压迫力和佩戴位置。

5、投篮

投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。投篮的方法有好多种比如说：三步上篮、倒马桶、定点投篮及单手投篮。