牛奶不吸收，喝再多也是白搭

关于饮食健康，大家往往提倡多喝牛奶补充营养，却忽略了吸收率的问题。特别是对于中老年来说，新陈代谢下降，吸收更是大打折扣，那到底应该怎么喝，喝多少呢？

膳食宝塔推荐，一人一天饮用300ml牛奶，饮用时间也可以根据个人爱好，注意早晨饮用最好不要空腹，更有助于保护肠胃。中老年选择细化牛奶，将更有助吸收。

因此牛奶并不是喝得越多越好，选对适合自身体质的牛奶，真正为身体所用，才是最佳选择，那么就一起来看看这些多样牛奶吧，总有一款适合你哟~

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伊利中老年多维高钙奶粉

伊利中老年多维高钙奶粉 400g*4袋 成人补钙奶粉冲饮呵护健康

身体随着岁月更替，新陈代谢也会逐渐下滑，身体健康也是大不如从前，是时候选择一些健康好物犒劳自己，补充身体的营养，专业的配方，营养更加全面，同时采用先进的水解乳糖技术，细化营养成分，富含钙和维生素，适合中老年人，就像温暖般的呵护。

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伊利中老年营养奶粉

伊利 中老年营养奶粉 400g*2袋 套装 健康营养

健康的生活方式当然离不开均衡饮食，人到中年，身体状态不佳，同时还会影响食欲，选择顺滑牛奶，液体营养，补充更方便。特别降低牛奶中的脂肪含量52%，富含钙、维生素D，专为中老年人群设计，温和的营养，就像家人一样，默默守护健康。

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舒化无乳糖牛奶

伊利舒化奶低脂无乳糖牛奶利乐包 250ml*12/箱

舒化牛奶营养成分，更有助于吸收，无乳糖添加，对于乳糖不耐症人群也很适用，轻松获取牛奶营养，让身体没有负担，状态更有活力哦。

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伊利中老年营养奶粉

伊利中老年营养奶粉400g*4袋 营养均衡奶粉早餐冲饮

细化牛奶的乳蛋白成分，同时更多的添加钙含量，有助于骨骼健康，有效减缓固执疏松，让腿脚更加灵活，生活也变得更加轻松有趣，完全没有负担。

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伊利 金典低脂纯牛奶

伊利 金典低脂纯牛奶 250ml*12 黄金奶源 甄选牧场

选择优质牧场，奶牛在合适的环境下，产出优质奶源，口感清醇顺滑，让你唇齿留香，营养含量丰富，低脂处理，更适合全家人的健康补充。

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荷兰乳牛中老年成人营养配方无糖奶粉

荷兰乳牛中老年成人营养配方无糖奶粉900g 牛奶粉

荷兰进口配方奶粉，无糖处理，贴心为中老年的特殊体质考虑，让他们在享用美味香浓牛奶时，不用担心给身体带来负担，安心吸收营养，健康生活。