出产房刚刚１小时，身体就发生了６大变化

真正成为妈妈的那一刻是幸福而又痛苦的，只有真正经历过分娩的人才知道“从自己身上掉下来的一块肉”到底是什么感受。或许宝宝呱呱落地的时候妈妈内心是很温暖的，但是沉浸在新生宝宝幸福里的新妈妈却没有发现吧？分娩才刚刚过去1个小时，你的身体就已经在不知不觉中发生了翻天覆地的变化。

一、胎盘娩出

在宝宝顺利娩出之后，分娩并没有结束，接下来产妇还要面临胎盘娩出。不过胎盘娩出不像生宝宝时那么痛苦，宫缩和阵痛都很轻微，所以产妈不用害怕。大概在宝宝降生后的半个小时左右胎盘就会自己娩出，如果超过45分钟还不脱落，医生就会采取人工手段强行剥离。

二、体重变轻

随着孩子的出生，新妈妈体重也会有所下降，一般会减掉5公斤左右，这5公斤包括胎儿的重量、羊水、胎盘等。想要产后大瘦身的妈妈不要急于求成，安心养好身体，度过月子期以后再给自己制定健康的瘦身计划，以免太过急躁事倍功半，伤害自身健康。

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三、器官归位

因为孕期子宫涨大的原因，产妇身体内脏都被子宫挤压挪位变形，随着身体卸货子宫变小，腹腔空间变大，这些身体器官也会渐渐滑动恢复孕前正常位置。当然了，孕期内脏挪位时感受到的不适，这时随着器官的归位滑动，可能还会让产妈重新再体验一次。

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四、晕眩

很多生完孩子的妈妈都会感觉头晕目眩，这不仅是因为分娩疲累过度，还因为分娩过程中身体分泌的一种内菲肽激素，这种物质是产妈身体自行产生的“镇痛剂”，可以在分娩时减轻产妈的疼痛感，同时分娩结束后，这种物质还会持续让产妈保持一种晕眩感。

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五、无力

分娩后很长一段时间内，产妇都会感觉浑身无力、虚弱，这是因为虽然子宫已将宝宝娩出，但是要恢复原来的大小还需要一定的时间，所以子宫还仍然保持着被拉伸状态，这就是为什么产后妈妈身体都虚弱无力的原因。

六、乳汁

大概在产后半个小时左右，妈妈就可以给宝宝喂奶，刺激乳汁分泌，大部分产妈这时都会顺利产出初乳，哺养宝宝。初乳对宝宝抵抗力和免疫力都是很重要的，所以产妈一定不可忽视。

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而且，母乳是宝宝最好的粮食，能够母乳哺养的话，妈妈最好还是满足宝宝，这对恢复子宫和自己身体也都具有重要意义。

关山老师，一个有爱的儿科医师，专注孕产、婴幼儿护理、亲子成长，科学接地气的育儿知识分享。

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