宝宝究竟几岁才能吃盐？多数宝妈喂早了

小柳是个新手妈妈，儿子刚1岁零3个月了。平时的辅食就是米粉、水果泥，从来不吃带盐的食物。小柳虽然是第一次带孩子，但她在怀孕的时候看了很多育儿书，学到了很多照顾孩子的知识。某天是公公60岁大寿，亲戚家人都来给公公过生日，家里做了一大桌菜。所有的菜都上齐了，小柳坐到老公旁边，老公笑着说给孩子吃了炖土豆，孩子吃的很香。小柳一听就慌了，炖土豆是加了盐的，孩子还不到1岁半，这么小能吃盐吗？

很多妈妈都疑惑，小宝宝到底几岁才可以吃盐。食盐中含有的钠元素在进入人体后，需要凭借肾脏来进行代谢。宝宝的体质弱，肾脏的代谢功能差，肾小管的吸收与排泄功能发育不如常人，因此宝宝太小吃盐容易对肾脏的负担加重，严重会使宝宝的肾脏功能受损，引起心脏疾病，不利于宝宝的发育。那么，宝宝几岁才能吃盐？

1、新生儿不吃盐

新生儿的感官功能还未发育完善，他们的味觉、听力、视力都不强，新生儿主要靠乳汁获取营养，肠胃功能还很弱，不能适应盐。因此这时候不需要给宝宝食用盐。

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2、6~12个月的宝宝不吃盐

6个月之后的宝宝，在母乳或奶粉的营养补充下，可以适当的添加辅食了。辅食中一般都含有人体内所需的钠元素，因此宝宝不需要通过盐来获取钠元素，额外的盐会给宝宝补充过量的钠元素。

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3、1~2岁的宝宝每日1~2克盐

1~2的宝宝，身体各功能逐渐发育起来，感官功能增强，味觉灵敏。这时候的宝宝不满足平淡口味的食物，可以给宝宝每日适当增加1~2克的盐，给宝宝的食物增加口感。

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4、2岁后的宝宝饮食清淡

孩子的食物要讲究清淡，不必刻意给宝宝增加盐的食用量。切记不要依照大人的口味给宝宝加盐，宝宝吃了过量的盐除了对肾脏功能有负担，宝宝还容易挑食，一旦他习惯多盐食物，清淡的食物就引起不了他的兴趣了。

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