冬天睡觉穿袜子好不好？很多人都做错

冬天，很多人都有手脚冰凉的状况，特别是女同胞们。晚上经常会因为双脚冰凉而被冷醒。因此，大家都会选择穿袜子睡觉，冬天睡觉穿袜子，确实是保暖了，不过，穿袜子睡觉究竟好不好呢？

一：好

冬天穿袜子睡觉的好处，可以起到保暖作用。南方冬天没有暖气或空调的话，冬天的被窝会湿湿冷冷的。这时候，穿一双舒适的宽松棉袜，脚边放一个热水袋。可以让你睡得更好，俗话说头要凉脚要热，不是没有道理的。

二：不好

①不利于血液循环

套上袜子的脚，因袜子的压迫而导致血液流通受阻、脚部肌肤呼吸不顺畅、影响脚部皮肤的新陈代谢，经常穿袜子睡觉容易造成脚气病。

②影响睡眠质量

穿上袜子睡觉会让我们的脚觉得约束，不利于晚上脚的活动伸展，袜子捂住了脚，睡觉也没那么舒服，这跟脱衣服睡觉是一样的道理。因此，穿上袜子睡觉是会大大降低睡眠质量的。

冬天穿袜子睡觉可以让脚更暖和，但长期是弊大于利的，那么，冬天睡觉脚冷怎么办呢？脚冷其实跟个人体质有关，可以在饮食方面调理下身体，或者经常泡泡脚、多运动下，改善脚部血液循环，加快脚部经络的流通。

袜子搭配是近几年来最受各路时髦博主欢迎的单品，不管是春夏秋冬大家都爱把它们运用在自身的搭配上，那么我们当然也可以借鉴参考啦，学会了，你就时髦的达人！

各种长度的裙装都可以搭配一双短款的打底袜，不但可以让全身的造型更加丰富，在保暖脚踝的时候也时髦加分~你可以选择和全身造型相呼应的颜色或是可以点亮造型的。

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无论在色彩还是细节上，相近元素的使用虽然安全却不免平淡，适当运用对立元素，巧妙结合。

秋冬只要适当的露肤就非常好看，所以过膝的打底袜不但同时保护了脚踝和膝盖适当的露出一截，小露了性感增加女人味。

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当然，冬天的保暖也很重要，特别是北方的妹纸们，各种大衣和黑色连体袜的搭配也很OK，长款更加保暖哦。

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中筒袜因为露出膝盖或者刚过膝盖，特别适合与短裙相搭配，尤其哪天你懒得穿靴子，一双和鞋子同色的中筒袜就是最好的替补队员。

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穿袜子无疑要注意脚的舒适度，尽量是棉质的袜子，不要穿在脚上还哗哗哗的有静电，或者过于捆绑脚，都会让脚产生不适感，这种不适感会压迫你的末梢神经，阻碍脚部血液循环，如果一直穿过紧的袜子可能导致越穿越冷。而且穿的不舒服了，时间长了还影响睡眠质量。