几个预防白内障的好习惯

白内障是一种由于各种原因如老化，遗传，辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱引起的致晶状体蛋白质变性而发生混浊的疾病。许多老人都有。虽然它很普遍，也不能完全避免，但是我们却可以通过养成一些习惯去防止它的发生。

今天小编整理了一些好习惯，以此来避免白内障。

—❶—

多喝水少食盐

人体在脱水状态下，体液的正常代谢发生紊乱，会产生异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障。

莎普爱思苄达赖氨酸滴眼液10ml老年人白内障眼药水视力模糊药水

这款莎普爱思滴眼液被广泛使用。内含醛糖还原酶(AR)抑制剂，对晶状体AR有抑制作用，从而阻止多元糖醇的积累而防止或减少晶状体混浊。白内障早期可以通过滴莎普爱思滴眼液来避免快速恶化。当然，白内障还是尽早进行手术比较合适。

2得眼罩】莎普爱思苄达赖氨酸 滴眼液15支老年白内障眼药水药品

这款莎普爱思是一次性滴眼液。不含防腐剂，可以有效防止或减少晶状体混浊。内含赖氨酸，帮助组织代谢。包装设计为一次使用，不会产生交叉感染。出门使用，携带方便。是不错的选择。

—❷—

避免过于强烈的紫外线照射

研究表明，眼睛每天多照射1小时太阳，一年中患白内障的危险增加10%，户外工作者患白内障的危险是一般人的3倍。在阳光照射强烈时，出门最好配戴防紫外线的太阳镜。

包邮超轻高档老年人双光太阳镜老花镜 男女户外远近两用 钓鱼墨镜

这款保养墨镜，能够帮老人挡住强光。避免高强度光照损伤角膜，易发白内障。同时时尚大方，让老人还能享受时尚。

—❸—

限制热量摄入

过度肥胖者白内障发生率比体重正常者高出30%左右。因为过胖者会产生过量的C-反应蛋白，这种心脏危险因子也可增加白内障发病率。

买3送壶 分分钟黑乌龙茶 乌龙茶茶叶 乌龙茶包 日式油切袋泡茶

这款黑乌龙茶采用纯正原片茶叶，再经切割，按照科学配比，置入茶包，确保茶品快速均匀出味。精选的上等高山乌龙原叶，采用现代化生产工艺，在反复烘焙过程中，形成高浓度的乌龙茶茶多酚。

—❹—

补充维生素

人眼里的维生素C的含量比血液中约高出30倍。随着年龄增长，晶状体内维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障发生。预防白内障可每天服用100～200毫克的维生素C，也可适当补充谷胱甘肽、维生素B1、B2、E和微量元素硒等。

汤臣倍健R多种维生素矿物质片（老年人型） 1.5g/片*60片*2瓶套餐

这款专为老年人设计的维生素和矿物质片富含微量元素和各种维生素，可以预防各种老年疾病，买一罐送给老人，合理预防老年疾病。

当然，有白内障还是要早日手术。希望大家能够避免白内障。

预防白内障从好习惯开始。