冬跑好处这么多，你还在养膘吗

跑步已经成为了一项全民的健身方式，在健身房内跑步机前总是有人在排队，在清晨或晚上的大街小巷也总能看到男男女女在奔跑。不过现在天气渐渐严寒， 很多人都开始宅在家里不出门，更不要说跑步了。

总有人在为自己的懒惰找借口，而真正有想法有目标的人早就已经在路上。其实相比之下，天气变冷了， 才是最好的跑步时机。因为比起天气暖和的时候，冬跑对身体的好处要更多。 俗话说：“夏练三伏，冬练三九”。冬跑对提高体能、心肺功能、速度、耐力和力量方面的效果更加显著。

是不是虽然知道冬跑好处更多，却还是畏惧严寒没有勇气出门跑步呢？你以为那些出门跑步的人都是自带火炉的吗？他们之所以有勇气出门，之所以跑步不会觉得太冷，那是因为它们的跑步装备！冬季跑步装备可是有讲究的。

— ❶ — 速干层

冬季跑步，贴身穿的一定是速干层，它能够快速吸收我们体表的汗渍，避免汗液带走我们的体温，也有效降低了我们浑身汗渍所带来的不适。

速干弹力跑步套装

采用专业的健身服装面料制作而成，有很大的弹性，让你运动过程中没有任何束缚感，同时给你的肌肉提供压缩和支撑保护，速干效果好，不易滋生细菌。

男士速干健身五件套

一款能够搞定春夏秋冬的健身服，在材质和做工上都是性价比超高的，很好的速干性能和弹性压缩保护效果，设计上非常简约时尚，很是帅气。温度低的时候去运动可以作为打底层，温度高的时候就可以直接外传展示你的好身材了。

— ❷ — 保暖层

跑步的时候我们的身体发热，毛孔都是张开的，身体温度流失速度加快，要想留住温度我们就要准备好保暖效果好的服装穿在速干层外面。

加绒加厚速干跑步套装

简约时尚的款式，冬天可以作为速干打底，天气暖和了就可以直接穿出去跑步了。在剪裁上是修身的设计，面料柔软透气性好，速干性能也很棒。

男士摇粒绒跑步外套

采用复合摇粒绒面料制作而成，有很好的柔软和贴身效果，同时兼具了速干性能，让你的身体同时保持温暖和干爽，表层面料还有防风性能哦。

摇粒绒开衫外套

立领设计可以很好地保护你的颈部不受到寒风侵袭，而且显得非常精神帅气。这样的摇粒绒设计既可以作为外套，也可以作为冲锋衣的内胆搭配，冬季运动必备单品。

— ❸ — 防风层

冬季的寒风呼啸是我们害怕出门的重要原因，跑起来的时候就更加觉得寒冷啦 。所以冬季跑步防风层自然是必不可少的。

加厚三合一冲锋衣

有这样一件三合一的冲锋衣为你防风，你就不会被呼啸的寒风吹到啦，表层材质有很好的防风防雨效果，而且是可拆卸的三合一设计，兼具多种性能，多种户外运动都合适。