新手妈妈必知：宝宝辅食拒绝重口味

随着宝宝的成长，到了4-6个月，宝宝就要添加辅食，给宝宝加辅食要遵守很多原则，尤其是在辅食的口味上，一定要清淡，不添加调味剂和盐等。由于婴儿的肾脏功能发育还不健全，在辅食中过早地添加盐会增加宝宝肾脏负担。新手妈妈们一定要谨记，宝宝辅食拒绝重口味。

辅食添加的注意事项：

初喂宝宝辅食需要耐心，第一次喂固体食物时，有的宝宝可能会将食物吐出来，这只是因为他还不熟悉新食物的味道，并不表示他不喜欢。当宝宝学习吃新食物时，可能需要连续喂宝宝数天，令他习惯新的口味。为宝宝进食创造愉快的气氛，最好在宝宝心情舒畅的时候为宝宝添加新食物。紧张的气氛会破坏宝宝的食欲以及对进食的兴趣。

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高盐对婴儿的危害：

1.高盐饮食可使宝宝口腔唾液分泌减少，会令细菌、病毒在宝宝呼吸道存在，从而致宝宝患病。

2.高盐饮食会影响宝宝体内对锌的吸收，会导致孩子缺锌。

3.高盐饮食会加重宝宝的心脏、肾脏负担。

4.宝宝若是从小养成重盐的饮食习惯，长大后不容易纠正，而重盐饮食习惯容易引起高血压等疾病。

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宝宝什么时候才能添加盐？

对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，再额外加盐则可能对宝宝有害。对于1-3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般幼童时期每天食盐不应超过2克。

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宝爸宝妈们要注意，其实对于宝宝非常敏感的味蕾来说，食物中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐，所以无需在额外添加盐和调味剂。