孕中期，准爸照顾好准妈这5件事，好处多

在孕期，准爸爸当然要更好地照顾孕妈咪。尤其是到了孕中、晚期，日渐隆起的腹部使孕妈咪行动更为不便；越临近分娩，情绪波动也就越大，这时候，就更加需要准爸爸出手帮忙。到了孕中期，准爸爸在日常生活中要对孕妈有更多的关注和爱护。尤其是这5件事，准爸爸要做到位，对孕妈和胎儿的好处多！

TIPS：怀孕期间，受到雌激素和孕激素的影响，妈咪肌肤水分大量流失，还会引起毛孔粗大和肤色暗哑等问题。因此，为肌肤补水保湿很关键 ↓↓

保湿滋润 整夜补水 |亲润孕妇专用面膜

*推荐：亲润孕妇专用面膜萃取银耳天然保湿剂，小分子精华，更容易被肌肤吸收。有效滋润肌肤，改善干燥现象，彻夜为肌肤补水保湿，恢复弹润紧致。

【第1件事：按摩】

当然不是要求准爸爸像专业按摩师那样，只是孕妈咪会经常出现腰酸背痛、下肢水肿等现象，为了缓解或预防这些情况发生，轻柔地按摩是比较有效的办法。

最好在每晚临睡前，准爸爸帮助妻子按摩腰背、小腿和脚。一定要掌握好力度，尤其是按摩腰背的时候，其实只需轻轻揉揉就会让孕妈咪感到很舒服。在丈夫温暖的大手安抚下，心情也会更加平和、甜蜜。

如果孕妈咪还有皮肤干痒的情况，在按摩时涂些适于孕妇使用的润肤油、润肤露，就更是一举两得了。

TIPS：孕妈咪觉得肚皮痒痒的，这就是要长妊娠纹的信号啦，更郁闷的是，妊娠纹并不会随着分娩而结束。妈咪要坚持从孕早期涂抹孕妇按摩油，预防和淡化妊娠纹↓↓

质地亲柔 温和亲肤| 哈罗闪孕妇按摩油

*推荐：哈罗闪孕妇按摩油专为孕期研制，无石蜡油激素，植物配方安心呵护。德国助产士推荐。

【第2件事：洗脚、剪脚指甲】

孕妈咪的肚子会大到看不见自己的脚，这就会使一些需要弯腰去做的事变得难以实施了，比如洗脚和剪脚指甲。

每天准备好一盆热水，帮妻子舒舒服服泡个脚，再帮她擦干，定期修剪脚指甲，既解决了妻子面临的难题，又能让妻子倍感欣慰，何乐而不为呢？

TIPS：妈咪怀孕期间，爸爸要主动多分担家务，比如洗衣服。选择植物配方的洗衣液，给孕肌特别的呵护↓↓

植物配方 无残留 |红色小象婴儿多效洗衣液

*推荐：红色小象婴儿洗衣液，深层清洁，温和护手，易冲洗无残留，多效呵护肌肤健康。

【第3件事：翻身】

对于孕晚期的孕妈咪来说，睡觉可不是件舒服的事。翻身变得越发有难度，要么是身子先过去，再把肚子挪过去；要么是肚子先过去，身子再跟过去；甚至干脆翻不过去。这时，身边再有个只顾自己呼呼大睡，对妻子的困难一无所知的准爸爸，那份心情可想而知。

TIPS：妈咪在孕期要保持早睡早起的良好生活习惯，睡前洗个温水澡，能够让睡眠质量更好。孕期肌肤更敏感，妈咪要选择温和无刺激的洗护用品，婴儿专用的也适合妈妈 ↓↓

10倍水润洁净配方 | 强生润护新生洗发沐浴露

*推荐：强生婴儿润护新生洗发沐浴露二合一，呵护肌肤水平衡，不干燥，滋养肌肤屏障，减少不适。温和清洁科技，Micelle温和清洁因子，洁净表皮肌肤，不渗透至肌底，安全呵护新生肌肤。弱酸性无泪配方，不刺激，无添加，天然亲肤，妈咪更放心。

所以，这一时期的准爸爸就要牺牲一点自己的睡眠了，警醒一些，多留意身边的妻子，适时帮她翻个身，别让她今后提起这件事就有的说。

TIPS：老公要多关心孕妈。孕期要按时陪孕妈产检，让医生了解孕妈和胎儿的状况。去医院记得带上湿巾，方便随时清洁↓↓

你没见过这么厚的湿巾 | babycare多功能湿巾

*推荐：babycare多功能湿巾，原材料采用有机棉花，厚实柔软，对肌肤无刺激性。苛刻的6次净化水，让妈妈们放心用。

【第4件事：穿衣、系鞋带】

有些孕妇装，特别是孕妇裙都是在背后有个拉链。行动越来越“笨”的孕妈咪想要自己拉好拉链还是挺吃力的，系鞋带也同样有难度。

有眼力的准爸爸这时如能主动上前帮妻子的忙，一定会让她心情大靓。关键是要主动，别总是等着妻子要求你做这做那。

TIPS：宝贝出生后要穿的小衣服、小袜子，妈咪要提前准备好↓↓

呵护宝宝小脚丫 | 威尔贝鲁 彩棉纱袜

*推荐：威尔贝鲁 彩棉纱袜，网眼设计，清爽透气，吸湿更排汗。无骨缝袜头，呵护宝宝小脚丫，穿上鞋子不硌小脚。

【第5件事：搀扶】

孕妈咪走路的时候看不到自己脚，身体重心也发生了变化，在下楼梯的时候极有可能踩空，那后果可想而知；由于子宫的增大，有可能压迫到坐骨神经，坐下起来对于孕妈咪来说有时会变得非常困难，尤其是在久坐的情况下。

准爸爸有力的臂膀是妻子此时最大的帮助，随时随地搀她一把，让她因为有你而感觉到安全、舒适，在一生中的任何时刻你们都应该这样相持相扶。

TIPS：孕期想要保持好心情，多出去走走，和准爸爸经常一起去采购婴儿用品。怀孕后采购宝宝的物品成了孕妈妈的乐趣，但是不要盲目购买太多，以免宝宝出生后用不上而浪费。可以先囤一些必备品，比如抱被、湿巾、纸尿裤等 ↓↓

日本进口 呵护初感肌 |一级帮宝适S76

＊推荐：一级帮宝适纸尿裤，日本原装进口，据说很多日本产院首选这款纸尿裤。羽柔材质，摸得到的满满空气感。外包装是Tiffany蓝的高端设计感，纸尿裤上日式手绘萌宠设计超级可爱哦。

很多妈咪在怀孕后，会变得非常敏感脆弱，从生理到心理都发生了微妙的变化，情绪总是不稳定，脾气也比较大，而且也易怒。其实，这些变化都不是孕妈咪可以自己控制的，这一时期的妈咪需要被关爱，呵护，包容。准爸爸也要注意照顾孕妈咪的情绪。

TIPS: 准妈妈也要关心孕妈咪的营养。孕期每天两杯妈妈奶粉。产后继续饮用，更能帮助新妈咪提高奶水质量↓↓

孕妈妈与母乳妈妈必备 | 启韵孕产妇配方调制乳粉

*推荐：启韵妈妈奶粉特别改良升级配方，亲和人体更易吸收，为乳汁添营养更全面；它特有低脂配方和调节肠道菌群功能，有助合理能量摄入，孕妈妈常见的贫血、易胖、易便秘等问题，均能得到完美解决。启韵为妈妈从孕期到哺乳期提供持续的营养支持，是真正懂得妈妈和宝宝需要的营养奶粉。

1. 谈论快乐话题

如果脑子里想的总是生孩子多么疼，担心自己生孩子的时候会遇到各种危险情况，心情当然不会好了。准爸爸要帮助快要临产的妻子转移注意力，不要总是谈论这些令人不安的话题。如果妻子起了这样一个话头儿，准爸爸要巧妙地把话题转移到其他高兴的事上，比如商量一下宝贝的名字，计划计划还需要给宝贝再准备些什么东西等等，这些话题都是孕妈咪比较感兴趣的。

2. 赞美

虽然常说“怀孕的女人是最美的”，可是孕妈咪都知道，这句话多少包含着一些安慰的意味在其中。准爸爸要采取积极的行动帮妻子找回自信。

最有效的一条是真诚的赞美，告诉妻子你喜欢她现在的样子。还可以主动带妻子去逛逛商场，不要觉得孕妇装穿不了多久就能不买就不买。帮妻子挑选几件漂亮的孕妇装，再拍些照片，让她觉得自己是世界最美丽、最幸福的孕妈咪。

3. 宽容

怀孕也许让原来温柔、善解人意的妻子变了一个人，可能一句话没说好就大发脾气，或者稍不如意就泪如泉涌。准爸爸要了解，这种情绪波动是孕妈咪在特殊时期的特殊心理表现。准爸爸要练就宽容平和的心态。

想一想，孕妈咪为了宝贝牺牲了那么多，偶尔发发脾气也是可以原谅的吧！妻子发脾气了，开个玩笑把话题转移一下，或者先承认“错误”，只要准爸爸的姿态高些，孕妈咪过后会意识到自己乱发脾气是不对的。

[本文版权归我方所有，未经许可请勿转载]

[有关版权及相关问题请联系旺旺：育儿联盟]

育儿联盟，与你分享更科学、积极、健康的宝贝喂养心得，与你一起追求品质生活。育儿联盟，育儿，也悦己，快来加入我们吧！