娃严重缺钙时，身体会发出这4种警示信号

有句老话叫“孩子落地随风长”，意思就是幼龄孩子的生长发育速度非常快。确实呀，刚刚出生的小宝宝只有50cm高，但是一年之后就长高到100cm，几乎是自己身高的一倍。每当此时人们都会发出感慨声，但是细心的宝妈们却从中看到了小宝宝在此期间对钙元素的疯狂需求，并为要不要给宝宝补充钙质而陷入纠结。其实孩子缺钙时身体就会发出“警示信号”，宝妈们可要记牢这些信号哦。

一．严重缺钙的表现

1. 宝宝发育慢

缺钙的宝宝生长发育会受到影响，他们比同龄孩子长的更慢，表现为出牙时间晚，牙齿生出后不整齐；学步较慢，腿部没有力量，严重会导致畸形，形体会显得消瘦。

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2. 性情古怪

脾气是个抽象的东西，宝宝性格怪异的原因有很多。他在缺钙时，身体会不舒服，状态不稳定，表现为烦躁、哭闹，性格也会显的古怪。只有身体好了，心情才会好，妈妈要让宝宝多活动，均衡他的膳食，给他多吃一些含钙食物。

3. 夜间盗汗

宝宝睡觉时汗多可能是缺钙了，有时温度适中，宝宝夜间仍然哭闹，同时伴有出汗，他们头部与枕头接触部位没有头发，妈妈就要引起注意了，平时对孩子加强钙质的补充。

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4. 其他症状

宝宝缺钙时，精神状态不佳，吃饭没有胃口，免疫功能会下降，智力受到影响。缺钙严重时，他们肌肉会松弛，没有力气，严重出现驼背症状。

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二．怎样补钙

1. 调节饮食

食物补钙是安全健康的方式，妈妈应优先给孩子选择。在日常所见的各种食物中，牛奶算是一种很好的选择，其中包含有丰富的蛋白质、钙元素以及可以促进钙元素消化吸收的维生素D。不过在这里要提醒家长们的是：幼龄宝宝的肠胃系统还没有发育完全，直接为宝宝选择牛奶只会加重宝宝的肠胃负担，宝妈们可以选择专为宝宝准备的儿童有机牛奶。

2. 晒太阳

现在的宝宝多待在家里，每天沐浴阳光的时间较短，这也是引起缺钙的原因之一。阳光能使人体合成必要维生素D，它能促进人体对钙的吸收，是常用的一种补钙方式。妈妈在给宝宝晒太阳时要注意温度，避免太阳直射，晒太阳时间不能过久，以免晒黑了宝宝。阳光补充钙的方式较慢，不少家长都选择为孩子买钙片吃，药店里面有很多补钙产品，它们有很好的效果，不过也带有一定副作用，妈妈可以根据自己孩子需求为宝宝购买，最好是钙片和维生素D一起服用，宝宝吸收更快。

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