这样哄睡“危害”大，很多妈妈天天对娃做

老一辈对于不睡觉或是爱哭闹的宝宝都有个“绝世大招”，就是摇一摇，虽说摇不到外婆桥，但总是能很简单地把宝宝摇笑或是哄睡了...虽然摇一摇是古今中外都有的传统，但摇晃过度，甚至会伤害到宝宝。

摇晃是危险习惯，严重会伤害大脑

摇晃之所以对宝宝来说是危险的，因为小婴儿大脑发育不成熟，大脑组织中毛细血管丰富，缺乏结缔组织支持，头部的体积和重量占全身的比例远比成人大得多，颈部支撑能力很差，在剧烈摇晃或高抛时，容易使宝贝脑组织与较硬的颅骨相撞击而引起脑损伤，脑部的毛细血管破裂而发生脑出血，严重者会导致死亡。如果宝贝眼睛的视网膜震荡受伤，可能会导致视力下降甚至失明的后果。即使宝贝在受伤后得到迅速抢救和正确治疗，仍有1/4的宝贝会有严重的后遗症：如学习困难、智力滞后、运动障碍等。

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这种摇一摇，你做过吗？

1、宝宝所有烦躁表现中，以“哭闹不休，睡眠不佳”最为让人困扰，也是令妈妈们习惯借摇晃解决问题的最常见原因，所以，帮宝宝养成好的睡眠习惯格外重要。

2、在照顾或陪伴1岁以下的宝宝玩耍时，要特别保护好颈椎及头部，逗弄宝宝要适可而止，禁止玩抛接宝宝的游戏，一来容易造成脑部过度摇晃；二来万一接不到将对宝宝造成伤害。应经常向照顾宝宝的人说明摇晃宝宝的危险性，提高全家人的防范意识。

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3、学会倾听宝宝哭声传达的信息，因为哭闹常由多种原因构成，大多数情况下可能是宝宝想吃奶了。妈妈应学会找出宝宝哭闹的真正原因，避免宝宝一哭闹就借由摇晃解决问题。

4、妈妈也要学会控制情绪，特别是当坏情绪要爆发时，可将宝宝放在一个安全的地方，之后向家人寻求帮助，待自己冷静下来之后，再去照顾宝宝，切勿借摇晃宝宝令其安静。

5、在外出时，在高低不平的路上不宜使用童车，以免颠簸而有损宝宝大脑健康。

那宝宝是不是就不能摇了？

究竟宝宝能不能摇晃，归根结底是一个幅度和频率的问题，托稳宝宝的颈部，轻轻摇晃宝宝是可以的。抱在怀里轻摇宝宝时切记一定要保护好宝宝颈椎，最好放在专业摇篮里轻轻摇动。

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哄宝贝睡觉试试这6招

1、摇篮法

宝贝刚从妈咪温暖的子宫里出来，如果妈咪把TA包裹在包被中放进摇篮式的婴儿床里，以极小的幅度摆动，这种感觉和TA在妈咪肚子里感觉到的因走路而产生的运动感相似，让TA有“回家”的安全感，也就更容易入睡。

2、环境营造法

满月前的新生儿因睡眠形态尚未成熟，会有“日夜颠倒”的作息。比较有效的方法就是维持日夜外在环境的差别，因为光线和噪音对宝贝体内生物钟的影响极大，所以夜晚睡觉时光线要暗、环境要安静，室温冷热适宜，营造良好的睡眠气氛。所以，放音量轻微的摇篮曲，或家人轻声说话或唱歌，也是不错的催眠方法。

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3、拍拍揉揉

新生宝贝都很喜欢轻轻地拍打，不妨在哄宝贝睡觉的时候，轻轻拍打宝贝的小屁屁，不过宝贝也许更喜欢揉后背，揉一会儿拍一会儿，会使宝贝感觉很舒适。如果再轻轻唱个摇篮曲，效果会更好。需要提醒的是，哄宝贝睡觉是个长久的过程，所以这样的动作通常要重复多次。

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4、模仿声音

来自妈咪的心跳声，羊水流动的声音，都是可以让宝贝情绪稳定的声音素材。“兮-兮-”这样的音就像胎内血液流动的声音，或是用嘴模仿心跳的声音，在宝贝的耳边轻轻地发声的话，宝贝就会慢慢开始睡着，这是不是很神奇，可这的确是真的！

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5、包裹宝贝

其实，宝贝很怀念在妈咪子宫里拥挤的感觉，所以包裹宝贝是给予TA安全感的好办法之一。用浴巾、披肩或薄棉布等柔软的东西包裹宝贝，使TA觉得足够的安全，就会安稳睡去。

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6、抚摸宝贝

从宝贝的额头到鼻尖由上至下用手掌轻轻抚摸，让TA把眼睛闭上。不久宝贝就会打哈欠，慢慢地就睡着了。

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