慢跑的动力装备清单

跑步不是什么秘密，也不会创造奇迹，但跑步可以帮助你在某一段时间内专注于自己的内在，开始反省如何料理自己的人生。一个人一双鞋，一身不受约束伴着动听美妙的音乐，穿梭在整个城市边缘，也是人生一大享受。

颜值高的运动外套

想要真正融入运动的世界里，你只要抽出周末一个下午的时间，身着运动服慢跑在城市公园的河畔。因为跑过才算是生活过。刚开始学跑步一定要选择功能佳，颜值高的专业服饰装备为枯燥的运动带来不少乐趣与色彩，从而激发自己坚持下去。

运动外套女瑜伽服韩版春季透气显瘦健身衣外套紧身速干跑步服上衣

适合这个季节穿着的薄型运动外套，全涤运动针织面料，吸湿排汗透气，柔顺性特别好。立体剪裁，根据亚洲女性身材设计的显瘦版型，无论是运动穿还是日常休闲穿着都十分合适。两侧有实用插袋，袖口带穿指孔。

运动内衣一定要穿吗？

作为一个女孩，我觉得运动内衣是必须穿的。不然跑久了，会像哺乳的妈妈一样，胸部下垂真的很可怕。 研究显示，女性在每奔跑一英里，你的胸器就会动摇大概135米（OMG）！而且胸器是没有肌肉的，一旦受伤，几乎不可逆。在运动的过程中会伸展，形成无法修复的下垂，而运动内衣可以减少80%左右的胸器晃动，可见运动内衣的重要性！

瑜伽背心女式防震跳操吊带镂空加长款抹胸含胸垫速干健身运动内衣

运动内衣的设计本身是为了女性在做各种运动时保护胸部又不妨碍动作，它并不会美丽胸型。而且它远比普通内衣“防震”、弹性上也强很多。吸水性强，且快干。

速干运动裤

跑步时下身可选择的范围很大，从短裤到压缩裤都行，但最好不要穿普通的纯棉裤子！ 纯棉产品有很强的吸湿性，柔软的面料亲肤性很好， 但是纯棉有一个致命的弱点，吸水性好，但是不容易干，运动出汗后会一直吸附在身上。

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这款专业的运动速干面料不仅柔软舒适，还能快干在运动中快速排干汗水，保持干爽，避免服装带来的伤害。可以有效地包裹肌肉，增强静脉回流、促进血液循环、加快除去乳酸，延迟疲劳感出现、提高耐力水平。

潮女运动鞋

基本上，跑步的人第一项添置的运动装备就是跑鞋。 如果你跑得不多，只要底比较软的运动鞋都是可以的。但如果你想坚持跑的话，最好还是穿专门的跑步鞋，因为跑步鞋对身体的保护是最好的。对于女孩运动来说，除了鞋子的质量不错之外，更多会关注鞋子外表是不是还可以。

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这款鞋子是标准的运动鞋款式，但是在版型的设计上却有点像皮鞋的样子，所以看起来非常棒，颜值高啊，而且最重要的是，这款运动鞋不但这是一款拥有着内增高作用的跑鞋，其实还有着拉长腿型的小作用哦 。

运动耳机让跑步更有趣

慢跑是一个漫长的一个过程，刚开始学跑步的时候，你可能会觉得时间很漫长，还会觉得有点孤独。所以一款专门用来听音乐的耳机是非常有必要的，在我们觉得跑步的时候聆听下曼妙的音乐，有助于身心的放松。也可以暂时的转移注意力，延缓跑步时的疲惫感，这样会让我们的运动更长久哟！

i.am+ BUTTONS苹果iphone7/6s/8x蓝牙吸铁石无线运动耳机

有线耳机在运动中经常会有缠绕的问题，跑着跑着，线就给绕衣服上去了。无线就避免了这个问题。根据耳朵的构造设计的耳塞，更加贴合，音质更为动听。还会避免耳塞掉落，影响跑步。真是听音乐跑步的小能手。

有一些风景，如果你不跑步，将永远无法看到；有一些感受，如果你不跑步，将永远无法体会。加油吧，少年，用双脚去奔向快乐。

#从零开始学跑步#