自信减肥一小步，疯狂甩脂一大步

要成功, 是需要自信心的. 我们因为多次体重反复, 自信心已经给自己搞的七零八落了. 越没有自信,越容易失败. 每次失败, 我们对自己的自信就会更少些, 完全的恶性循环.

在生活中，我们往往以一个人的体重作为衡量他胖瘦的标准，但这并非是最科学的检测标准，，因为一个人如果全身是肌肉的话也会很重，因为肌肉的密度比肥肉要高，所以体重不是衡量一个人胖瘦的唯一标准，也并不是最科学的

在减肥的过程中也许肯定会遇到许多阻碍，比如：之前从未参加运动，现在为了减肥而开始运动，刚开始的时候自己的体能和意志力是远远跟不上的，但是一定要相信你自己可以的，并坚持不懈，哪怕一点一点的增加自己的训练强度，每天进步一点点就可以啦，减肥靠的是自愿和坚持才能成功

相信每一个肥胖的人都有自己的理由，但是只有坚持下来的人才是最后的胜利者。

自信减肥一小步，疯狂甩脂一大步

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