4招解决宝宝便秘，爸妈再也不烦恼

宝宝便秘其实不是什么大问题，它表现为大便干燥、隔时较久、排便上较困难，往往是消化不良导致的。我们可以分别从饮食、运动等多个方面帮助宝宝拉出粑粑。

— ❶ —

调整饮食，帮助消化

便秘的原因之一，可能是奶量不足，这时只需增加奶量让宝宝吃饱就可以了。母乳喂养的宝宝，麻麻就要忌口油腻上火的东西了，已经可以吃辅食的宝宝就可以适当给他们吃些蔬菜瓜果等，纤维较多有助于刺激肠道蠕动。

Heinz/亨氏 辅食金装智多多4口味336g*4盒 婴儿辅食宝宝面条

咀嚼性较强的面条同样含有纤维，给宝宝吃这个可促进粑粑成型，达到通便的效果。亨氏面条，细小柔软易吞咽，小麦充分助力肠道消化，丰富宝宝营养，爽滑的口感宝宝吃得津津有味。

BioGaia/拜奥益生菌 罗伊氏乳杆菌-易滴版 5ml

适当给宝宝吃益生菌，有利于肠道吸收消化，增强宝宝的免疫力和抵抗力。拜奥益生菌，对肠道消化不良起到一定的缓解和调理作用。只需滴加在宝宝的食物中，坚持服用就能得到极大改善。

— ❷ —

按摩治疗，促进排便

通过正确的按摩也能够促进宝宝顺利通便。爸比妈咪在宝宝临睡前以肚脐为中心顺时针方向按摩宝宝腹部，促进宝宝肠道蠕动，此外还可安眠。适当按摩宝宝肛门附近，直接激起排便反应。

红色小象全家倍护润肤乳 新生婴儿补水保湿身体乳儿童宝宝乳液

宝宝的肌肤十分娇嫩，配合身体乳进行按摩可有效减轻揉搓的刺痛感，按摩促进排便的同时，也令肌肤得到滋润，一举两得。红色小象身体乳，精华萃取温和保湿，宝宝抹了不起皮有弹性。

— ❸ —

定时排便，减少便秘

通常情况下，宝宝便秘都是突然性的，所以平时养成按时排便的习惯，令身体适应生物钟，可以有效减少便秘的发生。宝宝3个月起就可以定时训练排便，多是选在饭后，很好地建立起拉粑粑的条件反射。

世纪宝贝儿童坐便器男幼儿宝宝坐便器女儿童小马桶小孩儿尿盆便盆

选择极具弹性的座圈可以有力支撑宝宝，前端的凸起防止尿液飞溅，底座稳固不易滑动，宝宝坐在上面舒舒服服拉出粑粑。清新亮丽的颜色，宝宝不会抗拒坐厕，易清洁的便盆方便清洗。

养成良好的饮食习惯，避免上火油腻的食物，减少便秘的可能。鹿小星如此呕心沥血，都是为了各位小天使呀！亲爱的奶爸宝妈，欢迎关注鹿小星，后续母婴小知识第一时间为您推送哦！