宝宝秒睡？发现超实用的哄睡神器。

哄睡有多艰难？

每个新妈妈都有一段关于哄睡的血泪史，不，是N多段，很多很多段。

你们现在经历的这些哄睡的鸡糟事儿，花生米麻麻一件儿都没落下过。

苦吗？苦的。

会过去吗？会过去的。

那还没过去的，怎么办？

说起睡眠引导，这话题就大了。

花生米麻麻之前写过很多科学作息、温和引导睡眠的文章，在这里只想跟焦虑的新妈妈说几点建议：

1.抛弃你的焦虑，孩子的睡眠很重要，但不要为了睡眠而睡眠。实在哄不睡的时候，别为难自己也别为难孩子，陪着安静地听听音乐，或者推车推着出去走走，说不定过会儿就睡着了。

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晚上喂夜奶换尿布时如果房间灯光过于强烈，宝宝会表现得骚动不安很难再入睡，但是如果摸黑喂奶又担心乳房捂到宝宝的鼻子影响宝宝呼吸。

这种暖色小夜灯比较柔和，不会对人体造成很大的危害而且使用起来还很方便，可以自由调节亮度。

2.入睡方式很重要，但无需把抱睡和奶睡视为洪水猛兽，尤其是小月龄的宝宝。睡眠引导的最终结果是妈妈和孩子都睡得更好，选择你俩都觉得舒适的方式。如果实在放不下，找个舒服的小沙发，让宝宝在妈妈怀里好好睡一觉，你也可以玩玩手机看看书。

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宝宝打完疫苗晚上很经常会哭闹不安不肯入睡，可以拿安抚奶嘴给他吸，帮助他转移紧张情绪，提升安全感。

安抚奶嘴也可以用来训练宝宝吸吮及吞咽的能力，但是不建议宝宝长期地使用安抚奶嘴，以免养成依赖。

3、如果家里还有其他看护人，尝试让其他人照顾宝宝白天的小睡。晚上照顾宝宝已经非常非常辛苦了，不要想着做女超人，抓紧时间休息，恢复体能，咱要打的是持久战。

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音乐旋转床铃有好几十首催眠曲，晚上我把床铃挂在床栏上，让立体动物在上空旋转，花生米每晚很乖地躺在床上静静地听着催眠曲入睡。

4、不要过于依赖某一种哄睡方式。就像@等等麻米 说的，如果您家宝宝是“只奶睡+躺喂+母婴同床”，你已一只脚跨进夜醒频繁的魔咒圈。而过度依赖抱睡，总有一天你的腰和肩膀都会受不了的。

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这个可爱的抱抱海马是抱抱玩耍和睡觉的绝佳伙伴。怀抱时能发出轻柔音乐、摇篮曲还有安宁的海浪声，让宝宝感觉无比舒适。

5、尝试学习一些睡眠知识，了解宝宝的睡眠特点，当你知道了“他为什么是这样”，应付起来便会得心应手的多，也会有效治愈你的焦虑。

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花生米晚上睡觉时手脚不安稳爱蹬被子，为了不让他着凉特意买了个宝宝睡袋。 我买的这个是分腿睡袋，可以让宝宝活动空间更自由，而且也有拉链晚上换尿布也很方便，不会影响宝宝睡眠。睡袋的好坏关系到整个睡眠过程的质量，建议大家购买好一点的睡袋。

作为家长我们也可以借助一些哄睡神器来让孩子们每天都能够快速地进入香甜的睡眠状态。

花生米麻麻在这里跟大家分享最全的哄睡神器，希望可以帮到睡眠有问题的宝宝，解放辛苦的妈妈们~

“哄睡神器”终究都是有利有弊，一不留神使用不当，就会给宝宝未来发育留下隐患。真正用心的爸妈不是只关心怎样让宝宝快速入睡，而是要让宝宝养成好的入睡习惯，每天都能拥有高质量的睡眠，这才真正有益宝宝的身心成长哦。